आरोग्यानामा ऑनलाइन – बदललेल्या जीवनशैलीमुळे सध्या कँसरसारख्या जीवघेण्या रोगाचे प्रमाण खुपच वाढत चालले आहे. कँसर हा गंभीर आजार होण्यामागे अनेक कारणे असतात. या आजाराचा धोका टाळण्यासाठी प्रथम आपली जीवनशैली आणि आहार याकडे गांभिर्याने पाहिले पाहिजे. तसेच व्यसन, प्रदूषण यापासून दूर राहिले पाहिजे. काही पदार्थांमधील अँटीऑक्सीडेंट्स हे कँसरचा धोका कमी करू शकतात, असे अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकलच्या संशोधनात स्पष्ट झाले आहे. कँसर सारख्या गंभीर आजारांपासून बचाव करणारे १० पदार्थ कोणते याविषयी आपण माहिती घेणार आहोत.
द्राक्ष
यामध्ये रेसवरेट्रोल हार्मोन्स असतात. यामुळे कँसर टाळता येऊ शकतो.
खजूर
यातील पॉलिफेनॉल्स, व्हिटॅमिन बी ५ आणि फायबर हे कँसरची वाढत थांबवण्यास मदत करतात.
काळा चहा
यातील फ्लेवोनाईडसमुळे कँसरचा धोका कमी होतो.
सफरचंद
यातील प्रोसियानिडीन्स कँसर टाळण्यास मदत करते.
मोड आलेली कडधान्य
यातील अँटिकासिर्नोजेनिक हा घटक कँसरचा धोका कमी करण्यास उपयोगी आहे.
पत्ताकोबी
यामधील बायोफ्लेवोनॉइड्स कँसरचा ट्यूमर वाढू देत नाही.
कॉफी
यातील अँटीऑक्सिडेंट्स कँसरच्या पेशी तयार होऊ देत नाही.
ब्रोकोली
यामधील अँटीऑक्सिडेंट कँसरच्या पेशींना रोखण्यास मदत करते.
लसूण
यातील एलिसिन कँसरचा धोका कमी करण्यास मदत करतात.
हिरव्या भाज्या
यामध्ये बिटा केरोटीन आणि ल्यूटिन असते. यामुळे कँसरच्या पेशी तयार होत नाहीत.