https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_62d74f27676ae78ad057d603239c7216.js
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home Yoga Day Special

पालकभाजी आरोग्यासाठी फायदेशीर

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
June 20, 2019
in Food
0
palak
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन – आपले शरीर निरोगी आणि सुदृढ राहण्यसाठी पालेभाज्या खा. असे आहार तज्ञ सांगतात. कारण पालेभाज्यांमध्ये भरपूर प्रमाणात पोषक तत्वे असतात. त्यामुळे आपले आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते. सगळ्या भाज्या या आरोग्यासाठी उपयुक्त तर आहेतच. परंतु पालकभाजीमध्ये भरपूर प्रमाणात आर्यन असत. आणि पालकभाजी अनेक आजारांवर गुणकारी आहे. त्यामुळे आपल्या आहारात पालकभाजीचा उपयोग करणे गरजेचे आहे.

* पालक भाजीचे फायदे खालीलप्रमाणे *

१) पालकभाजी ही आपल्या मेंदूच कार्य सुरळीत करते. त्यामुळे मेंदूचे कोणतेही आजार टाळायचे असतील. तर ही अत्यंत फायदेशीर आहे.

२) ही भाजी गर्भवती महिलांसाठी चांगली असते. कारण या भाजीत भरपूर प्रमाणात न्युट्रिशियन असतात. हे गर्भाची चांगली वाढ होण्यास होण्यास मदत करतात.

३) पालकभाजीत भरपूर प्रमाणात आयर्न असते. हे आयर्न आपल्याला ऍनिमियापासून दूर ठेवतात.

४) मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी ही भाजी उपयुक्त आहे.

५) पालकभाजीमध्ये फायबरचे प्रमाण खूप असते. फायबर हे पचनक्रिया सुधारते.

६) डोळ्यांना निरोगी ठेवण्यासाठी ही अतिशय फायदेशीर आहे.

Tags: arogyanamahealthpuneSpinachआरोग्यआरोग्यनामाआहारपालकभाजीपुणे
Health Tips | Health will change completely in 2023, include these 4 foods in your diet plan
ताज्या घडामाेडी

Health Tips | 2023 मध्ये पूर्णपणे बदलून जाईल आरोग्य, डाएट प्लानमध्ये या 4 फूडचा करा समावेश

by Nagesh Suryawanshi
January 23, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Health Tips | भारतीय लोक असा आहार खातात, ज्यामध्ये योग्य प्रमाणात पौष्टिक फळे आणि भाज्यांचा अभाव...

Read more
Normal BP | How much BP should be according to age and female-male calculation, see chart

Normal BP | वय आणि महिला-पुरुषांच्या हिशेबाने किती असावा बीपी, पहा चार्ट

January 23, 2023
Bad Cholesterol | These 5 Ayurvedic Remedies Will Help Lower Bad Cholesterol (LDL), Increase Good Cholesterol

Bad Cholesterol | खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) कमी करण्यासाठी मदत करतील हे ५ आयुर्वेदिक उपाय, वाढेल गुड कोलेस्ट्रॉल

January 23, 2023
Weight Loss | Drink milky pumpkin soup to reduce obesity, along with many health benefits!

Weight Loss | लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी प्या दुधी भोपळ्याचे सूप, सोबतच आरोग्याला होतील अनेक फायदे!

January 23, 2023
Diarrhea in Children | Don't ignore the problem of diarrhea in children, know 5 symptoms and treatment

Diarrhea in Children | मुलांच्या डायरियाच्या समस्येकडे करू नका दुर्लक्ष, जाणून घ्या 5 लक्षणे आणि उपचार

January 23, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021

https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_12a509b063a96161625ad1369bb83aaa.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_c854cc360049fa79f34f56ddfb34a6ce.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_ed3b4417df0895e4cf8465d32b69adc6.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_9855fb5d7dee948d776d7e36ede8a2c9.js
https://arogyanama.com/wp-content/cache/breeze-minification/js/breeze_71ed5d351d462619d0b359f73f22bc2c.js