आरोग्यनामा ऑनलाईन : इंग्रजीत एक म्हण आहे, “An apple a day, keeps the Doctor away”. म्हणजेच दररोज एक सफरचंद खाल्ल्याने तुम्हाला डॉक्टरकडे जावे लावणार नाही. सफरचंद एक फळ आहे ज्यामध्ये बरेच पौष्टिक पदार्थ आढळतात. निरोगी जीवनासाठी आपल्याला दररोज सकाळी सफरचंद खाण्याचा सल्ला दिला जातो. हे अनेक गंभीर आजारांना प्रतिबंधित करते. त्याच्या सेवनाने अल्झायमर, कर्करोग आणि ट्यूमर सारख्या गंभीर आजारांचा धोका कमी होतो. सफरचंदातील फायबर पोट साफ करते. तसेच हे हृदय आणि स्नायूंच्या समस्येस मदत करते. जाणून घेऊया दररोज सफरचंद खाण्याचे फायदे …
अल्झायमरमध्ये फायदेशीर :
अल्झायमर हा एक आजार आहे, ज्यामध्ये ग्रस्त व्यक्ती आपल्या मागील जीवनाशी संबंधित गोष्टी, जवळपासचे आणि कधीकधी घराचा पत्ता विसरतो. या आजारात सफरचंदांच्या रसाचे सेवन करणे खूप फायदेशीर आहे. वास्तविक मेंदूचा खूप फायदा होतो.
स्वादुपिंडाच्या कर्करोगात फायदेशीर :
अमेरिकन कॅन्सर रिसर्चमधील शास्त्रज्ञ म्हणतात की, दररोज सकाळी न्याहारीमध्ये सफरचंद सेवन केल्यास स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाचा धोका सुमारे 23 टक्के कमी होतो. यामुळे ट्यूमर होण्याची शक्यताही कमी होते.
पार्किन्सनमधील फायदे:
दररोज सफरचंद खाल्ल्याने पार्किन्सन रोगाचा धोका कमी होतो. या रोगात, रुग्णाची मध्यवर्ती मज्जासंस्था प्रभावित होते ज्यामुळे त्याचे हात व पाय थरथर कापू लागतात. यामुळे तोंडात अधिक लाळ निर्माण होते ज्यामुळे बॅक्टेरिया तोंडात वाढू शकत नाहीत आणि दातांना किडे लागत नाही.
