आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – कसूरी मेथीमधील पोषकतत्त्व शरीराचा बॅक्टेरिया आणि फंगसपासून बचाव करतात. तसेच यामध्ये हिलींग इफेक्ट असल्याने सूज आणि वेदनांपासून आराम मिळतो. यातील कॅल्शियम, आयर्न आणि व्हिटॅमिन सी हे शरीराचा अनेक इन्फेक्शनपासून बचाव करते. त्वचा आणि केसांसंबंधीत समस्यांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे. कसूरी मेथीचे आणखी काही फायदे आपण जाणून घेवूयात.
डायबिटीज
कसूरी मेथी ग्लुकोज मेटाबॉलिजम नियंत्रित ठेवते. हे एक अँटी-डायबेटिक एलिमेंटप्रमाणे काम करते. टाइप-२ डायबिटीज असलेल्या व्यक्तींसाठी हे फायदेशीर असते.
त्वचा
कसूरी मेथीमध्ये व्हिटॅमिन-सी आणि आयर्न असल्याने त्वचेचा इन्फेक्शनपासून बचाव होतो. पिंपल्स निर्माण करणारे बॅक्टेरिया नष्ट होतात. डार्क सर्कल दूर नष्ट होतात.
केस
याच्या सेवनाने केस मजबूत होतात. डोक्याच्या त्वचेमध्ये येणारी खाज कमी होते. तसेच कोंड्याची समस्या कमी होते.
पोटाचे आजार
कसूरी मेथी पोटाच्या अनेक समस्या दूर करण्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे बध्दकोष्ठता, अॅसिडिटी दूर होते.
कोलेस्टेरॉल
कसुरीमेथी विविध आजारांवर औषधी प्रमाणे काम करते. यामुळे हे कोलेस्टेरॉल नियंत्रित राहते.