आरोग्यनामा ऑनलाइन – मिरे हे गरम मसाल्यात वापरले जाते. यामध्ये मॅगनीज, पोटॅशियम, आयर्न, फायबर, व्हिटॅमिन सी आणि के असते. यातील पेपरीन शरीरातील काही खास पोषकतत्व वाढवत असल्याने काही क्रिया चांगल्या होतात. यामधील अँटीबॅक्टेरियल, अँटीऑक्सीडेंट आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी घटकांमुळे हे एक गुणकारी औषध आहे. चहामध्ये चिमुटभर मिरपुड टाकल्यास अनेक फायदे होऊ शकतात. मिरपूडचे विविध फायदे जाणून घेवूयात.
१ भूक वाढते
गुळामध्ये थोडी मिरपूड टाकून खा. चहामध्ये थोडी मिरपूड, आलं आणि तुळशीची पाने टाकून प्या. यामुळे थकवाही दूर होतो.
२ लठ्ठपणा
यामध्ये पेपरीन शरीराचे मेटाबॉलिज्म वाढवते. शरीरातील विषारी घटक बाहेर टाकले जातात. रोज मिरे खाल्ले तर फॅट बर्न जलद होते. यामुळे वजन कमी होते.
३ डायजेशन
यामुळे पोटातील अॅसिड कमी होते. यामुळे डायजेशन सुधारते. पोटाच्या तक्रारी दूर होतात.
४ सर्दी, पडसे झाल्यास कोमट पाण्यात थोडे मिरे टाकून प्या. नाक बंद असेल तर गरम पाण्यात मिरे टाकून वाफ घ्या.
५ रक्ताभिसरण
मिरे खाल्ल्याने रक्ताभिसरण चांगले होते. सांधेदुखी दूर होते.
६ कँसर
यामध्ये भरपूर अँटीऑक्सीडेंट असतात. हे खाल्ल्याने शरीरात कँसरच्या पेशी तयार होत नाहीत. ज्यामुळे कँसरचा धोका टळतो.
७ गॅस
एक ग्लास ताकात चिमुटभर काळीमिरी पावडर टाकून प्या.
- १४ दिवसांत कमी होऊ शकते ७ किलो वजन, हा ‘डाएट प्लॅन’ करा फॉलो
- थर्मामीटरने घरीच करा ‘थायरॉइड टेस्ट’, जाणून घ्या पद्धत
- ‘हे’ माहित आहे का ? लसणाची सालसुद्धा आहे औषधी, हे आहेत ५ फायदे
- फक्त ५ रुपयांचे ‘हे’ ज्यूस, दूर करेल ७ आरोग्य समस्या, जाणून घ्या कसे बनवावे
- ३० वयानंतर पुरूषांमध्ये होतात ‘हे’ बदल, करू नका दुर्लक्ष, जाणून घ्या
- चुकूनही खाऊ नका ‘गरम’ केलेला ‘मध’, अन्यथा होतील ‘हे’ दुष्पपरिणाम
- नेहमी तरुण आणि निरोगी ठेवणारे आयुर्वेदिक साधेसोपे उपाय, जाणून घ्या
प्लास्टिक वापरताय? ‘हे’ लक्षात ठेवा, होऊ शकतात कँसरसारखे गंभीर आजार - गरोदर होताच महिलांच्या शरीरात होतात ‘हे’ ५ बदल, तुम्हाला माहिती आहे का?
- नाभीवर ‘या’ ४ गोष्टी लावल्याने चेहऱ्यावर पडतो असा प्रभाव, जाणून घ्या उपाय
- ‘ब्लड ग्रुप’नूसार असा बदला आहार, झटपट कमी होईल वजन, जाणून घ्या
- वारंवार ‘डोकेदुखी’ होण्याची ५ कारणे, जाणून घ्या त्यावरील उपाय
- पौरुषत्व आणि वीर्य वृद्धीसाठी रामबाण आहेत ‘हे’ ५ आयुर्वेदिक उपाय
- रात्री चुकूनही खाऊ नका ‘हे’ ७ पदार्थ, होईल एवढे नुकसान, जाणून घ्या
- भूक लागत नसेल तर करा ‘हे’ ८ सोपे उपाय, त्वरित दुर होईल समस्या