आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बहुतेक लोकांना चहा आणि कॉफी आवडते. प्रत्येक व्यक्ती सकाळी या दोन गोष्टींपैकी एक पितो. चहा कॉफी पिण्याचेही काही फायदे आहेत. चहामध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट्स हृदय निरोगी ठेवतात, कोलेस्टेरॉल कमी करतात आणि रक्तदाब आणि साखर पातळी कमी करण्यासही मदत करतात. तर कॉफी चरबी बर्न करून चरबी कमी होण्यास देखील मदत करते. तसेच, आपले लक्ष केंद्रित आणि सतर्क ठेवण्याचे कार्य करते आणि बर्याच आजारांचा धोका देखील कमी करते. बरेच फायदे असूनही जर तुम्ही या दोन्ही गोष्टी रिकाम्या पोटी पिल्या तर नुकसान देखील होऊ शकते.
ब्यूटी ट्रेंडमध्ये सर्वत्र दिसतोय लिप मास्क, जाणून घ्या त्याचे फायदे अन् घरच्या घरी बनवण्याची पध्दत
रिकाम्या पोटी चहा-कॉफी पिण्याचे तोटे
बर्याच लोकांना बेड टी पिण्याची सवय असते. ब्रश केल्यानंतर ताबडतोब १ कप कॉफी पिल्याशिवाय त्यांचा दिवस सुरू होत नाही. परंतु तुम्हाला हे माहीत आहे की रिकाम्या पोटी चहा पिण्याची तुमची सवय किती हानिकारक आहे. यामागचे कारण असे आहे की चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन असते आणि रिकाम्या पोटी कॅफिनचे सेवन पचन तसेच संपूर्ण शरीरासाठी हानिकारक असते.
फक्त एक महिना दररोज ‘या’ भाजीचं करा सेवन, हैराण करतील जबरदस्त फायदे, जाणून घ्या
१) कॅफिन त्वरित ऊर्जा प्रदान करण्यात मदत करते लोक सकाळी कॉफी आणि चहा देखील पितात जेणेकरून त्यांना कार्य करण्याची ऊर्जा मिळेल. परंतु, रिकाम्या पोटी कॅफिन घेतल्याने शरीराला फायदा कमी आणि अधिक हानी होऊ शकते, यामुळे मळमळ आणि चक्कर येणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात म्हणून काहीतरी खाल्ल्यानंतरच चहा कॉफी प्या.
त्वचा उजळण्यासाठी घरी सहजपणे बनवा चारकोल फेशियल, जाणून घ्या
२) चहा आणि कॉफी सारख्या चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य पेय रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास पोटात अॅसिडचे उत्पादन वाढू लागते. यामुळे अपचन आणि छातीत जळजळ होण्याची समस्या उद्भवू शकते.
घरीच ‘या’ 5 स्टेपव्दारे सोप्या मार्गानं करा Chocolate Pedicure आणि मिळवा सुंदर पाय
३) रिकाम्या पोटी चहा, कॉफी प्यायल्यामुळे बर्याच लोकांना बद्धकोष्ठताची समस्या देखील उद्भवते. आणि ही समस्या इतकी गंभीर होते आहे की फायबर समृद्ध आहार घेतल्यानंतरही याचा इलाज केला जाऊ शकत नाही.
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)