• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home Food

घरगुती पद्धतीने ‘वजन’ करा झटपट कमी

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
June 15, 2019
in Food, फिटनेस गुरु, माझं आराेग्य
0
ginger
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

पुणे: आरोग्यनाम ऑनलाईन : फास्टफूडच्या जमान्यात आपले आपल्या खाण्यावर नियंत्रण राहिले नाही. त्यामुळे वजनही खूप वाढते आहे. या वाढत्या वजनामुळे अनेकांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. वजनावर नियंत्रण आण्यासाठी आपण अनेक पद्धती आजमावतो. वेगवेगळ्या गोळ्या घेतो. त्यामुळे थोडेफार वजन कमी झाले तरी आपल्या आरोग्यावर त्या गोळ्या खूप वाईट परिणाम करतात. आणि वाढत्या वजनाबरोबरच वजन कमी करण्याच्या गोळ्यामुळे एखाद्या नवीन आजाराला आमंत्रण मिळते. त्यामुळे आरोग्यावर वाईट परिणाम करणाऱ्या गोळ्या घेऊन वजन कमी करण्यापेक्षा घरगुती पद्धतीने वजन कमी केले तर ते फायद्याचे ठरेल.

* घरगुती पद्धतीने वजन कमी करण्याच्या टिप्स *

१) आद्रक हे वजन कमी करण्यासाठी खूप फायद्याचे आहे. कारण आद्रक खाल्याने आपल्याला भूक लागत नाही. आणि कमी प्रमाणात जेवण केल्यामुळे आपलं वजन कमी होत.

२) आपण आद्रकचा वापर करून वेगवेगळ्या पद्धतीने वजन कमी करू शकतो. वजन कमी करण्यासाठी जर आद्रकच पाणी पील. तर झटपट वजन कमी करण्यास मदत होते.

३) लिंबू आणि आद्रकचा रस पिल्यावर पोटातील चरबी लवकर कमी होण्यास मदत होते. अद्रकचा चहा करून त्यात लिंबू टाका आणि ते प्या याने झटपट वजन कमी होईल. आणि यामुळे आरोग्यावर काही विपरीत परिणाम होणार नाहीत.

४) तुम्ही ऍपल सिडर वेनेगर आद्रकमध्ये टाकून पिलात तर  यामुळेही वजन लवकर कमी होईल. त्यामुळे आद्रक हे विविध आजारावर गुणकारी तर आहेच पण यामुळे वजन कमी होण्यासही खूप मदत होते.

Tags: arogyanamahealthhome madeweightआरोग्यआरोग्यनामाघरगुतीवजन
Skin Care Mistakes | skin care mistakes which makes face dull and removes tone avoid doing
ताज्या घडामाेडी

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

by Sachin Sitapure
August 9, 2023
0

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more
Sore Throat | sore throat ayurvedic remedies

Sore Throat | घशात होत असेल खवखव तर करा ‘हा’ आयुर्वेदिक उपाय, ताबडतोब मिळेल आराम

August 9, 2023
Adjustment Disorder | what-is-adjustment-disorder

Adjustment Disorder | नवीन वातावरणात येत असेल तणाव तर ‘हा’ असू शकतो ‘अ‍ॅडजेस्टमेंट डिसऑर्डर’चा संकेत, जाणून घ्या काय आहे

August 7, 2023
Source Of Vitamin B12 | best source of vitamin b12 strengthens the nerves dairy products like milk and curd keep the body healthy

Source Of Vitamin B12 | मजबूत नसांसाठी पडणार नाही नॉनव्हेजची गरज, ‘या’ 4 शाकाहारी फूड्समध्ये भरपूर व्हिटामिन B12, शरीर बनवते पोलादी

August 5, 2023
Beer Myths Vs Facts | international-beer-day-2023-does-drinking-beer-help-flush-out-kidney-stones-know-7-myths-facts-related-to-this-beverage

Beer Myths Vs Facts | बिअर पिल्याने किडनी स्टोन बाहेर पडतो का? जाणून घ्या अशाप्रकारचे 7 मिथक-तथ्य

August 5, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021