आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – कोरोनामुळे लोक त्यांच्या आरोग्याबद्दल खूप जागरूक झाले आहेत. मागील वर्षाच्या तुलनेत या वर्षी आलेला कोरोनाचे नवीन प्रकरण धोकादायक आहे. केवळ आपल्या प्रतिकारशक्तीवरच त्याचा थेट परिणाम होत नाही तर त्याव्यतिरिक्त ते कान आणि डोळ्यांवर तसेच शरीराच्या इतर भागावर थेट आक्रमण करीत आहे. याची सुरूवात प्रथम खोकला, सर्दी आणि घसा खवखवण्याने होते. असा विषाणू टाळण्यासाठी, पूर्वी लोक घरीच उपचार करायचे जे खूप प्रभावी ठरले. खोकला, सर्दी आणि घशासारख्या विषाणूपासून स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी आपण रात्री दोन लवंगा चांगल्या प्रकारे चावल्या पाहिजेत आणि झोपायच्या आधी एक ग्लास कोमट पाणी प्यावे. यामुळे घसा खवखवणे आणि वेदना दोन्हीपासून त्वरित आराम मिळेल. लवंगाचे काय फायदे जाणून घ्या.
१) रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करा-
लवंगा जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण आहेत. जे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी खूप प्रभावी आहे. त्याचबरोबर हे शरीरास संसर्गापासून वाचविण्यात मदत करते. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते लवंगाच्या वापरामुळे शरीरात असणारे बॅक्टेरिया आणि जंतू नष्ट होतात.
२) खोकला आणि सर्दीसाठी लवंग देखील एक वरदान आहे.
बदलत्या हंगामात बर्याचदा सर्दी होते यासाठी आपण चहामध्ये लवंगा वापरू शकता. यात अँटीसेप्टिक आणि अँटीफंगल गुणधर्म आहेत जे सर्दी-खोकला आणि ताप सारख्या समस्यांसाठी खूप फायदेशीर आहेत.
याप्रमाणे लवंगा वापरा.
१) झोपायच्या आधी २ पाकळ्या चांगल्या प्रकारे चावा आणि नंतर एक ग्लास कोमट पाणी प्या. असे केल्याने घसा खवखवणे आणि वेदना दोन्हीपासून आराम मिळतो.
२) लवंगापासून तयार केलेला काढा सेवन केल्याने प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
काढा करण्याची पद्धत
यासाठी १ चमचा लवंगा, काळी मिरी, २ विलायची, दालचिनी, ७-८ तुळशीची पाने, हळद बारीक करा. नंतर एका पात्रात पाणी घाला आणि पॅनमध्ये पाण्याचे प्रमाण निम्मे होईपर्यंत उकळवा. आता ते गाळून गरम प्या.