आरोग्यनामा ऑनलाईन-नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: लॉकडाऊननंतर सरकारी व खासगी शाळांमध्ये सुरू झालेल्या ऑनलाइन वर्गांमुळे मुलांच्या आरोग्यावरही परिणाम होत आहे. मोबाईल आणि लॅपटॉपवर जास्त वेळ बसल्यामुळे डोळ्याच्या समस्या( eye problems) वाढल्या आहेत. नेत्रतज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की, यापूर्वी मोबाइलवर गेम खेळणे आणि अधिक टीव्ही पाहणे यासारख्या तक्रारी येत होत्या, परंतु ऑनलाइन वर्गानंतर मुलांमध्ये डोळ्यांची समस्या( eye problems) जवळजवळ 30 टक्क्यांनी वाढली आहे. त्याचबरोबर त्यांनी असेही म्हणले आहे की, या परिस्थितीमध्ये ऑनलाईन वर्गाशिवाय पर्याय नाही, म्हणूनच सावधगिरी बाळगणे हाच एक मोठा उपाय आहे.
या दरम्यान, काही पालकांनी मध्य प्रदेश बाल हक्क संरक्षण आयोगापुढे ऑनलाईन वर्गांची वेळ कमी करण्याची मागणीही केली आहे. यानंतर आयोगाने शालेय शिक्षण विभागाला या विषयात पत्र लिहिले आहे.
केस -1: कटारा हिल्सचा रहिवासी सुनेत्रा डे यांचा मुलगा दुसर्‍या इयत्तेत आहे. त्याचा चार तास ऑनलाइन वर्ग असतो. यामुळे मुलाच्या डोळ्यांत खाज सुटणे आणि अश्रू येणे या समस्येनंतर डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यात आला आहे.
केस -2: हर्षवर्धन नगर निवासी रुपाली सक्सेना यांना दोन मुले आहेत. मोठा मुलगा 11 वी मध्ये आहे. त्याचे ऑनलाईन वर्ग आणि कोचिंग चालते. मुलाचे डोळे कोरडे झाल्यानंतर डॉक्टरांनी चष्मा दिला आहे.
हे आहे कारण
– जवळून स्क्रीन पाहिल्यामुळे दृष्टीदोष होत आहे.
– स्क्रीन रेडिएशनमुळे बर्‍याच समस्या येत आहे
– दोन्ही डोळ्यांचे स्नायू कमकुवत होत आहेत.
– पापणी न मिटल्यामुळे पापणीचे पाणी सुकत आहे.
– डोळ्यांकडे दुर्लक्ष केल्यामुळे समस्या देखील उद्भवत आहे.
अशाप्रकारच्या तक्रारी
– अचानक जवळचा परिसर अंधुक होणे
– डोळ्यांच्या वर वेदना.
– डोकेदुखी
– थकवा आणि झोप.
– अक्षरे एकमेकांना जोडलेले दिसणे
– डोळ्याचे पाणी सुकणे.
– खाज सुटणे आणि जखमा होणे.
– लालसरपणा आणि डोळ्यातून पाणी निघणे
ही सावधगिरी बाळगा
– दर अर्ध्या तासाला दोन ते तीन मिनिटापर्यंत लांबच्या गोष्टी पहा.
– पापण्या उघडझाप करा
– डोळे कोरडे होऊ नये म्हणून आर्टिफिशियल टियर वापरले जाऊ शकतात जेणेकरुन डोळे कोरडे होऊ नये.
– खाण्यापिण्याची काळजी घ्या.
– सामान्य पाण्याने पाच ते सहा वेळा डोळ्यांवर पाणी शिंपडा.
– स्क्रीनचा ब्राईटनेस कमी ठेवा.
– लॅपटॉपवर अँटी ग्लेअर स्क्रीन वापरा.
– पुन्हा पुन्हा पाणी प्या.
– स्क्रीन 15 अंश तिरपे ठेवा.
भोपाळच्या हमीदिया हॉस्पिटलचे नेत्रतज्ज्ञ डॉ.एस.एस. कुबरे म्हणाले की, सध्या ऑनलाईन क्लासेसमुळे मुलांचे डोळे कोरडे होण्याची समस्या येत आहे. आपण खबरदारी घेतल्यास आपण या समस्येपासून मुक्त होऊ शकता.
भोपाळस्थित जेपी हॉस्पिटलचे डॉ.के.के.अग्रवाल यांनी सांगितले की, ऑनलाइन वर्ग असल्यामुळे मुलांच्या डोळ्यांना अनेक अडचणी येत आहेत. तथापि, कोरोना संसर्गामुळे बहुतेक पालक फोनवर सल्ला घेत आहे.
