• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

तुम्‍ही रात्रीच्या जेवणात केळी खाता का? होऊ शकते ‘हे’ नुकसान, जाणून घ्या

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
September 9, 2019
in माझं आराेग्य
0
banana
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम –  केळी आरोग्यासाठी अतिशय उपयुक्त फळ आहे. याच्या नियमित सेवनाने अनेक फायदे होतात. मात्र, रात्रीच्या जेवणात केळी खाऊ नयेत, असे आहारतज्ज्ञ सांगतात. कारण केळी पचनासाठी जड असते. केळी प्रकृतीने थंड असल्‍यामुळे रात्री सेवन केल्‍यास सर्दी-पडसे होण्‍याची शक्‍यता असते. झोपण्‍याच्‍या २ ते ३ तासांपूर्वी केळी खावीत. सर्दी-पडसे असेल तर केळी खाणे टाळावे.

हे नुकसान होऊ शकते

वजन
केळीमध्ये १०० ते १२० कॅलरीज असतात. ज्यामुळे वजन वाढू शकते.

जास्त प्रमाण शुगर
वयाच्या तिशीनंतर साखर आरोग्याला हानिकारक ठरते. तसेच केळीमध्ये फायबर कमी असल्यामुळे पचन होण्यास उशीर लागतो.

चरबी वाढते
जास्त कार्बोहायडरेट्स आणि कॅलरीजमुळे पोटाची चरबी वाढते.

डोकेदुखी
जास्त व पिकलेली केळी खाल्ल्याने डोकेदुखी होऊ शकते. यातील अमीनो अ‍ॅसिड रक्त वाहिण्याना रुंद करते. रक्तवाहिन्या रुंद झाल्यामुळेत्यामध्ये वेदना होतात.

पोटदुखी
उलटी सोबतच केळीमुळे अनेक प्रकारच्या गैस्टड्ढोइंस्टिनल समस्या होऊ शकतात. काही रोग्यांना तर हे खाल्ल्यानंतर लगेच उल्टी किंवा अतिसारची समस्या होते.

Tags: arogyanamaBodydietexerciseआरोग्यआरोग्यनामाआहारआहारतज्ज्ञकेळीवजनशरीर
Previous Post

लग्‍नापूर्वी अवश्‍य खा ‘हे’ १० पदार्थ, दिसाल स्‍मार्ट आणि रूबाबदार

Next Post

रात्री ‘जंक फुड’ खाल्‍ल्‍याने झोपेवर होईल परिणाम, वाढेल लठ्ठपणा

Next Post
food

रात्री 'जंक फुड' खाल्‍ल्‍याने झोपेवर होईल परिणाम, वाढेल लठ्ठपणा

without knowing you may already had coronavirus identify from these 5 symptoms
ताज्या घडामाेडी

Coronavirus Symptoms : तुम्हाला कोरोना होऊन तर गेला नाही ना ‘हे’ फक्त ‘या’ 5 लक्षणांवरून ओळखा, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
April 18, 2021
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - देशात या वर्षीही कोरोना विषाणूने हाहाकार केला आहे. तर गेल्या काही दिवसात दैनंदिन कोरोनाबाधितांची संख्या तब्बल...

Read more
diabetes jamun or seeds of berries instantly control blood sugar level jamun powder with milk control diabetes naturally

डायबिटीज पेशंटने दररोज दूधात मिसळून प्यावी ‘ही’ गोष्ट, कंट्रोलमध्ये राहील ब्लड-शुगरचं प्रमाण

April 18, 2021
weight loss chana or chickpeas reduce weight instantly include kala chana in your diet to reduce weight naturally

Weight Loss : वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी खा चने, आपोआप कमी होईल शरीरातील चरबी, होतील ‘हे’ 5 फायदे

April 18, 2021
do not have these 5 things dangerous for your health these things harmful for health avoid eating

‘या’ 5 गोष्टींचा एक तुकडा देखील आरोग्यासाठी धोकादायक, पाडू शकतं आजारी; जाणून घ्या

April 18, 2021
sattu sharbat control dehydration gives isntant energy reduce weight naturally sattu sharbat benefits in summer

उन्हाळ्यात आवश्य प्या सत्तूचे सरबत, डिहायड्रेशन कंट्रोल करण्यासह ताबडतोब बूस्ट करतो एनर्जी

April 18, 2021
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021