आरोग्यनामाऑनलाइन टीम – Diabetes And Heart Attack | मधुमेह आणि हृदयविकाराचा झटका हे दोन्ही गुंतागुंतीचे आजार आहेत आणि त्यांचा एकमेकांशी घनिष्ठ संबंध आहे. अनेकदा लक्षात आले असेल की ज्यांना मधुमेह आहे त्यांना हृदयविकाराचा सामना करावा लागतो. या दोन्ही आजारांवर हल्ला करणारी एक वनस्पती आहे (Diabetes And Heart Attack). भारतातील प्रसिद्ध पोषण तज्ज्ञ निखिल वत्स यांनी सांगितले की यासाठी स्पिरुलिनाचे सेवन केले पाहिजे, ही पाण्यात आढळणारी एक वनस्पती आहे जी सहसा धबधबे आणि तलावांमध्ये वाढते. ती आयुर्वेदाचा खजिना मानला जातो (Benefits of Spirulina).
स्पिरुलीनामध्ये आढळणारे न्यूट्रिएंट्स
स्पिरुलिना (Spirulina) मध्ये व्हिटॅमिन आणि प्रोटीन मुबलक प्रमाणात आढळतात. या वनस्पतीच्या 60 टक्के भागात प्रोटीन असते, आणि इतर अनेक आवश्यक अमीनो अ‍ॅसिड देखील आढळतात. याशिवाय स्पिरुलिना खाल्ल्याने शरीराला व्हिटॅमिन ए, आयर्न, कॅल्शियम, कॅरोटीन आणि अँटीऑक्सिडंट्स मिळतात. यामुळेच याला सुपरफूडच्या श्रेणीत ठेवण्यात आले आहे. ते आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर ठरू शकते ते पाहूया. (Diabetes And Heart Attack)
स्पिरुलिना खाण्याचे फायदे
1. मधुमेहामध्ये फायदेशीर
मधुमेह असणार्‍यांनी आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी, स्पिरुलिना खाल्ल्याने ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित राहते आणि मधुमेही अनेक समस्यांपासून वाचतात. तसेच ज्यांना हाय ब्लड प्रेशरचा आजार आहे त्यांनी या वनस्पतीचे सेवन जरूर करावे.
2. हृदयरोगांपासून बचाव
स्पिरुलिना खाल्ल्याने बॅड कोलेस्ट्रॉल कमी होते आणि गुड कोलेस्ट्रॉल वाढते.
यामुळे बीपी नियंत्रणात राहतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका, कोरोनरी आर्टरी डिसीज आणि ट्रिपल वेसल डिसीज सारखे हृदयविकार होऊ शकतात.
स्पिरुलीनाचे सेवन सतत केल्यास रक्तप्रवाह चांगला राहतो.
3. वजन कमी करण्यात प्रभावी
ज्या लोकांचे वजन सतत वाढत आहे, त्यांनी स्पिरुलिना जरूर घ्यावी. त्यात बीटा कॅरोटीन, फॅटी अ‍ॅसिड,
क्लोरोफिल आणि अनेक महत्त्वाचे पोषक घटक असतात जे कंबर आणि पोटाभोवतीची चरबी कमी करण्यास मदत करतात.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Diabetes And Heart Attack | spirulina plant for type 2 diabetes patient heart attack weight loss obesity belly fat blood sugar level
Blood Sugar Control | नाश्त्यात समाविष्ठ करा या 5 बिया, ब्लड शुगर आणि Cholesterol होईल कंट्रोल
Hip Fracture | शाकाहारी महिलांसाठी जास्त असू शकते हिप फ्रॅक्चरची जोखिम, जाणून घ्या का?
