• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result

Cough Cure | हिवाळ्यात छातीमधील कफ त्रास देतोय का? मग या घरगुती उपायांनी करा परिणामकारक उपाय

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
January 14, 2022
in ताज्या घडामाेडी, माझं आराेग्य
0
Cough Cure | natural home remedies to get rid of a cough in winter know how to use it

file photo

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Cough Cure | हिवाळ्यात मोसमी आजार खूप त्रासदायक ठरतात. या ऋतूमध्ये थंडीचाचा प्रभाव शरीरावर अधिक असतो, त्यामुळे खोकला आणि सर्दीची (Cough and Cold) समस्या वाढू लागते. सर्दी-खोकला यांमुळे काही वेळा कफाचा त्रासही सुरू होतो. (Cough Cure)

 

 

छातीत श्लेष्मा जमा झाल्यामुळे श्वासोच्छवासाशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जर शरीरात श्लेष्माचे प्रमाण जास्त असेल तर छातीत रक्तसंचय होण्याचा धोका वाढू शकतो.

 

 

छातीत कफ झाल्यावर त्याची लक्षणे शरीरात दिसू लागतात जसे की तीव्र खोकला, खोकल्याबरोबर घरघर, नाक वाहणे, खोकताना छातीत दुखणे, खोकताना श्लेष्मा येणे, कफ असलेल्या गंभीर प्रकरणांमध्ये रक्तस्त्राव सुद्धा होतो.

 

 

अशा परिस्थितीत जर कफाची समस्या जास्त झाली असेल तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा, काही आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब केल्यास तुम्हाला यापासून आराम मिळू शकतो. कफपासून मुक्त होण्यासाठी काही सोप्या आयुर्वेदिक उपायांचा अवलंब करू शकता. (Cough Cure)

 

 

हे आहेत उपाय

1. कच्च्या हळदीचे सेवन करा (Eat Raw Turmeric)
सर्दी-खोकल्यापासून सुटका मिळवण्यासाठी कच्च्या हळदीचा वापर करा. कच्च्या हळदीचा रस एका चमच्यात काढून तोंडात टाका आणि थोडा वेळ बसा. हळदीचा रस घशात गेल्याने घशाला फायदा होईल.

 

 

2. गुळ आणि आल्याचे सेवन करा (Eat Jaggery and Ginger)
हिवाळ्यात सर्दी-खोकला त्रास देत असेल तर आले आणि गूळ वापरा.
आले आणि गुळामुळे सर्दी, खोकला आणि घशातील कफ यापासून आराम मिळतो.
आले वापरण्यासाठी गॅसवर गरम करून बारीक करून घ्या. गूळ थोडा मऊ करून त्यात आले घालावे.
कोमट पाण्यासोबत सेवन केल्याने कफ निघून जातो.

 

 

3. मध आणि आल्याचे सेवन करा (Eat Honey And Ginger)
औषधी गुणधर्मांनी समृद्ध असलेले मध घसादुखीपासून आराम देते, तसेच कफपासून आराम देते.
आल्याचे मधासोबत सेवन केल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो. एका चमच्यात मध घेऊन त्यात आले मिसळा.
आता ही पेस्ट दिवसातून दोनदा प्या, कफ दूर होईल.

 

 

4. मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा (Rinse With Salt Water)
कफ आणि श्लेष्मापासून मुक्त होण्यासाठी मिठाच्या पाण्याने गुळण्या केल्याने घशाला खूप आराम मिळतो.
यामुळे घशातील श्लेष्मा साफ होतो आणि कफ देखील दूर होतो.
तुम्ही एक ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा मीठ टाका आणि दिवसातून दोनदा गुळण्या करा.

 

 

Web Title :- Cough Cure | natural home remedies to get rid of a cough in winter know how to use it

 

हे देखील वाचा 

 

Benefits Of Black Pepper | पचन सुरळीत ठेवण्यासोबतच काळीमिरी हंगामी आजारांवरही गुणकारी, Omicron पासून संरक्षण करण्यासाठी देखील प्रभावी

 

Omicron Symptoms | पोटाशी संबंधीत आहे ओमिक्रॉनचे ‘हे’ लक्षण, आढळले तर व्हा सतर्क !

 

Skin Care Tips | दह्यासोबत हळदीचा ‘या’ प्रकारे करा वापर, मिळतील ‘हे’ 5 आश्चर्यकारक फायदे; जाणून घ्या

Tags: ChestcoldCoughCough CureEat Honey And GingerEat Jaggery and GingerEat Raw Turmericgingerhealth latest newshealth latest news todayHealth marathi Newshealth news today marathiHoneylatest healthlatest marathi newslatest news on healthRinse with salt watertodays health newsWinterकच्च्या हळदीचे सेवन कराकफखोकलागुळ आणि आल्याचे सेवन कराघरगुती उपायछातीथंडीमध आणि आल्याचे सेवन करामिठाच्या पाण्याने गुळण्या करासर्दीहिवाळा
Weight Loss Soup | weight gain soup how to gain weight obesity will reduce weight loss soup
ताज्या घडामाेडी

Weight Loss Soup | वजन कमी करण्यासाठी ‘या’ सूपचा आहारात करा तात्काळ समावेश, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
May 24, 2022
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेकांना आपल्या शरीराकडे लक्ष द्यायला वेळ नसतो. त्यामुळे काहींची शरीराची अवस्था बिघडलेली म्हणजेच वजन वाढलेलं दिसून...

Read more
Home Remedies For Throat Problem | 4 home remedies for sore throat

Home Remedies For Throat Problem | घशासंबंधी आजारांसाठी करा ‘हे’ 4 घरगुती उपाय; जाणून घ्या

May 24, 2022
Weight Loss Tips | how to control weight how to lose weight and get fitness

Weight Loss Tips | तुम्हालाही तुमचे वजन कमी करायचे असेल, तर लक्षात ठेवा ‘या’ गोष्टी; जाणून घ्या

May 24, 2022
Coconut Water Benefits | coconut water is beneficial in reducing weight

Coconut Water Benefits | नारळ पाणी आरोग्यासोबतच वजन कमी करण्यासाठी फायद्याचं, जाणून घ्या

May 23, 2022
Weight Loss | weight loss fat loss story transformation journey of carla piera fitzgerald diet workout

Weight Loss | 146 किलोच्या महिलेने कमी केले 82 Kg वजन, केवळ ‘या’ 3 गोष्टींमुळे झाले वेट लॉस!

May 21, 2022
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021