आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Cold-Cough-Runny Nose | हिवाळ्यात अनेक आजार घेऊन येतो. सर्दी, ताप आणि खोकला हे सामान्य आजार आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीला त्याचा त्रास होतो. पण जर एखाद्याचे नाक वाहू लागले तर तो आजार मानला जात नाही आणि हे पाहून इतर लोकही नाक मुरडतात. नाक वाहणे हे अ‍ॅलर्जीमुळे असू शकते, परंतु ते अजिबात चांगले दिसत नाही. त्याच वेळी, घरगुती उपाय मदत करू शकतात आणि नाक वाहण्यापासून (Cold-Cough-Runny Nose) मुक्त होऊ शकता. (How to stop Runny Nose in Winter)
1. भरपूर पाणी प्या (Drink Lots of Water)
जेव्हा सर्दी होते तेव्हा आपण पाणी पिणे कमी करतो, परंतु असे करू नये. शरीर हायड्रेटेड राहिल्यास तुमच्या अनुनासिक मार्गातील श्लेष्मा पातळ होईल आणि यामुळे नाक बंद होण्याची समस्या देखील दूर होईल तसेच नाकातील पाण्याच्या स्वरूपात सर्व घाण निघून जाईल.
2. हर्बल टी (Herbal Tea)
नाक वाहण्याच्या समस्येमध्ये, घसा आणि नाकाला उबदारपणा मिळाल्यास ते चांगले मानले जाते. उष्णता आणि वाफेमुळे हर्बल टी तुमच्यासाठी उत्तम ठरू शकतो. यासाठी आले, ग्रीन टी पिऊ शकता.
3. चेहर्‍याला वाफ घ्या (Take Steam On Face)
बंद नाक आणि घशाच्या संसर्गाच्या वेळी वाफ सर्वात फायदेशीर सिद्ध होऊ शकते.
यामुळे तुम्हाला सर्दी आणि नाक बंद होण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. (Cold-Cough-Runny Nose)
4. गरम पाण्याने आंघोळ (Bath With Hot Water)
यामुळे हॉट स्टीमप्रमाणेच परिणाम होतो. कोमट पाण्याने आंघोळ करणे नेजल कंजेक्शन कमी करू शकते.
ज्यांना सायनसची समस्या आहे आणि अनेकदा नाक भरलेले असते त्यांच्यासाठी हे चांगले सिद्ध होऊ शकते.
Web Title :- Cold-Cough-Runny Nose | follow these tips to stop runny nose and follow these tips to get rid of cold and cough
Aloe Vera For Weight Loss | वजन कमी करायचे असेल तर ‘या’ 5 पद्धतीने करा कोरफडीचे सेवन
