‘नारळा’त आहेत ‘औषधी गुणधर्म’, अनेक आजार होतील बरे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – आपल्याकडे धार्मिकदृष्ट्या नारळाला खूप महत्व आहे. अनेक पूजाविधी नारळाशिवाय पूर्ण होऊच शकत नाही. त्याचबरोब स्वयंपाक घरातही नारळ मोठ्याप्रमाणात वापरला जातो. विविध खाद्यपदार्थात नारळाचा वापर केल्याने पदार्थांची चव वाढते. अशा बहुगुणी नारळात अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. नारळ पाणी स्वाथ्यासाठी पौष्टीक असते. कार्बोहाइडड्ढेट, प्रोटीन, मिनरल्स, व्हिटामिन असे सर्व पोषक घटके नारळापासून मिळत असल्याने जेवणाला पर्याय म्हणून खोबरे खाता येईल. नारळात फायबर्स मोठ्याप्रमाणात असतात. ओल्या नारळामधील गराचा वापर सौंदर्य प्रसाधनामध्येही केला जातो.

हे आहेत नारळाचे फायदे

* नारळाचे तेल रोज त्वचेवर लावल्यास त्वचा सतेज होते. नारळाचा गर चेह‍ऱ्यावर लावल्याने, चेहऱ्यावरील व्रण नाहिसे होतात.

* आंबट दही, मुलतानी माती आणि खोबरेल तेल एकत्र करून लावल्यास केस चमकदार होतात. दररोज दोन-तीन नारळाचे पाणी सेवन केल्यास चेहरा उजळतो.

* रात्री झोपताना चेहरा, मान आणि त्वचेवर खोबरेल तेल लावून हाताने हळूवार मसाज करावी. सकाळी उठल्यावर पाण्याने चेहरा धुऊन घ्यावा. काही दिवसातच सुरकुत्या नाहीशा होतात.

* गर्भवती महिलांनी रोज नारळाचा गर खाल्याने त्यांचे आरोग्य चांगले राहते. सुदृढ बाळ जन्माला येते.

* खोबरेल तेलात बदाम बारिक करून टाकावे. डोके दुखीवर हे तेल रामबाण औषणीचे काम करते.

* अपचन, छातीत जळजळीचा त्रास असणा‍ऱ्यानी नारळाचा गर सेवन केल्यास लाभ होतो.

* अनियमित मासिक पाळीचा त्रासात महिलांनी रोज १० ग्रॅम ओल्या नारळाचा गर खावा. तसेच गायीचे दूधही प्यावे. मासिक पाळी संबंधी सर्व समस्या सुटतील.

* शीघ्रपतनाचा त्रास असणा‍ऱ्या पुरूषांनी रोज सुखे खोबरे आणि गायीच्या दूध प्यायल्याने विशेष लाभ होतो.

* नारळ पाणी पोटाचे विकार दूर करते. अल्सरसारखा आजार बरा होतो. किडनी, थायरॉइड, डायबिटीज व मुत्राशयाचा विकारात नारळ पाणी सेवन करावे.

* नारळातील व्हिटामीनमुळे ते पचनास फार लाभदायी आहे. पोट दूखत असल्यास किंवा गॅस झाल्यास नारळ पाणी प्यावे. नारळ पाण्याने उलटीही थांबते. पोटात जंत झाल्यास रोज सकाळी किसलेले खोबरे खावे.

* नारळ खोकल्यावर रामबाण उपाय असून नारळाच्या दूधात एक चमचा खसखस आणि एक चमचा मध मिसळून रोज रात्री पिल्याने खोकला बंद होतो. तोंडात फोड असल्यास ओले नारळाच गर खावा आणि जास्तीत जास्त नारळ पाणी प्यावे.