• Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
arogyanama.com
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
No Result
View All Result
arogyanama.com
No Result
View All Result
Home ताज्या घडामाेडी

Clove Beneficial In Weight Loss | खरंच वजन कमी करते का लवंग? जाणून घ्या सेवन करण्याची योग्य पद्धत आणि जबरदस्त फायदे

Nagesh Suryawanshi by Nagesh Suryawanshi
July 14, 2022
in ताज्या घडामाेडी, फिटनेस गुरु, माझं आराेग्य, लाईफ स्टाईल
0
Clove Beneficial In Weight Loss | clove beneficial in weight loss weight loss tips lose weight with the help of cloves

file photo

0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Clove Beneficial In Weight Loss | वजन कमी करायचे असेल तर लवंगाचा आहारात समावेश करा. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल घटक असतात, जे शरीराला अनेक आजारांपासून आणि फ्री रॅडिकल्सपासून वाचवतात. यामुळे कर्करोग, हृदयविकार, मधुमेह इत्यादी होण्याचा धोका कमी होतो. एवढेच नाही तर लवंग खाल्ल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते. (Clove Beneficial In Weight Loss)

 

याशिवाय लवंग ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित ठेवण्यासही मदत करते. लवंग खाल्ल्याने कोणते फायदे होतात आणि वजन कमी करण्यासाठी ते कसे फायदेशीर आहे? याबाबत जाणून घेवूयात…

 

लवंगेतील पोषकतत्व
आयर्न, फॉस्फरस, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फोलेट, फायबर, जीवनसत्त्वे, झिंक, कॉपर, सेलेनियम, थायामिन, सोडियम, मँगनीज, पोटॅशियम इत्यादी अनेक प्रकारचे पोषक घटक लवंगेत असतात. यासोबतच यात अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-व्हायरल गुणधर्म देखील असतात, ज्याचा शरीराला अनेक प्रकारे फायदा होतो. (Clove Beneficial In Weight Loss)

 

लवंग खाल्ल्याने वजन कमी होते का?
TOI मध्ये प्रकाशित लेखानुसार, लवंगाच्या सेवनाने मेटाबॉलिज्म वाढते, ज्यामुळे पचन सुधारते. मेटाबॉलिज्म वजन कमी करण्यात मोठी भूमिका बजावते.

 

हे देखील खरे आहे की मेटाबॉलिज्म रेट कमी झाल्यामुळे वजन वाढते आणि तुम्ही लठ्ठपणाला बळी पडू शकतात. ज्या लोकांना मधुमेह आहे ते देखील त्यांच्या आहारात लवंगेचा समावेश करून वाढत्या वजनावर मात करू शकतात.

वजन कमी करण्यासाठी कशी खावी लवंग?
लवंगात असे काही घटक असतात, जे ब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रित ठेवतात. तुम्ही लवंग चहा, काढा किंवा चघळून सेवन करू शकता. यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होईल.

 

लवंगेचे सेवन करताना हे लक्षात ठेवा
डॉक्टर अबरार मुलतानी सांगतात की, जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी लवंग खात असाल तर ती जास्त प्रमाणात सेवन करणे टाळा, कारण त्याचा प्रभाव गरम असतो. म्हणून, जर जास्त प्रमाणात खाल्ली तर आतड्यांना हानी पोहोचवू शकते.

 

लवंगेत असलेली रसायने आतड्याच्या कार्यावर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्या उद्भवू शकतात. तसेच, लवंगाच्या अतिसेवनामुळे स्नायू दुखणे आणि थकवा येतो.

 

लवंग इतर कोणते फायदे आहेत?

1. हिरड्यांच्या समस्येपासून आराम मिळतो

2. लिव्हरच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर

3. डोकेदुखी दूर करण्यासाठी उपयुक्त

4. पचनसंस्थेला बूस्ट करते

5. गॅस, अपचन, ब्लोटिंग इत्यादी कमी करते

6. यातील मँगनीज हाडे मजबूत करते

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Clove Beneficial In Weight Loss | clove beneficial in weight loss weight loss tips lose weight with the help of cloves

 

हे देखील वाचा

 

Hair Growth चा वेग वाढवण्यासाठी अद्भूत आहेत ‘या’ 6 बिया, सलाड किंवा स्नॅक्समध्ये खाऊन मिळवा जबरदस्त फायदा

 

Yogasana | वाढत्या वयात महिलांनी करावीत ‘ही’ 2 योगासने, लोक सुद्धा म्हणतील चाळीशीत 25 ची दिसू लागलीस

 

High Uric Acid ची समस्या गायब करण्यासाठी 10 प्रभावी उपाय, लवकरच नियंत्रणात येईल लेव्हल

Tags: 5 Easy Ways To Manage Diabetes In Hot WeathercalciumcancerClove BeneficialClove Beneficial In Weight LossClove Beneficial In Weight Loss NewsClove Beneficial In Weight Loss todayClove Beneficial In Weight Loss Today marathiClove Beneficial In Weight Loss Today marathi newsClove Beneficial In Weight Loss today NewsCopperdiabetesfiberFolateGoogle News In Marathihealthhealth latest newshealth latest news todayHealth marathi Newshealth news today marathihealth tipshealthy lifestyleHeart diseaseironlatest Clove Beneficial In Weight Loss Todaylatest healthlatest marathi newsLatest Marathi News On Googlelatest news on Clove Beneficial In Weight Loss NewsLatest News On Googlelatest news on healthLifestyleMagnesiumManganesemarathi in Clove Beneficial In Weight Loss Today NewsphosphorusPotassiumSeleniumSodiumThiaminetodays health newstoday’s Clove Beneficial In Weight Loss NewsvitaminsWeight lossZincअँटी-बॅक्टेरियअँटीऑक्सिडंट्सअपचनआयर्नकर्करोगकॅल्शियमकॉपरगुगल ताज्या मराठी बातम्यागुगल मराठी बातम्यागॅसजीवनसत्त्वेझिंकडोकेदुखीथायामिनपोटॅशियमफायबरफॉस्फरसफोलेटब्लड शुगर लेव्हल नियंत्रितब्लोटिंगमँगनीजमधुमेहमॅग्नेशियममेटाबॉलिज्मलवंगवजन कमीसेलेनियमसोडियमहृदयविकारहेल्थ टिप्सहेल्थी लाइफस्टाइल
Summer Food | health benefits of eating muskmelon in summer
Food

Summer Food | इम्यूनिटी मजबूत करण्यापासून वृद्धत्व रोखण्यापर्यंत, खरबूज खाण्याचे ‘हे’ 6 फायदे, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
March 16, 2023
0

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Summer Food | उन्हाळा सुरू झाला आहे. हवामान बदलल्याने शरीराची काळजी घेणे खुप आवश्यक आहे. या...

Read more
Back Acne | home remedies to remove acne from back

उन्हाळ्यात Back Acne मुळं परेशान असाल तर ‘हे’ घरगुती उपाय करा, डाग देखील होतील ‘क्लिअर’; जाणून घ्या

March 16, 2023
Home Remedies For Seasonal Allergies | home remedies for seasonal allergies relief honey and garlic helps in allergies

Home Remedies For Seasonal Allergies | बदलत्या हवामानासोबत वाढतोय अ‍ॅलर्जीचा त्रास, ‘हे’ घरगुती उपाय ठरतात ‘रामबाण’; जाणून घ्या

March 16, 2023
Tips For Diabetes In Summer | tips for diabetes in summer diabetic patients should control their high blood sugar in these 5 ways how can i control my diabetes fast

Tips For Diabetes In Summer | उन्हाळ्यात डायबिटीज रूग्णांनी आपल्या हाय ब्लड शुगरवर ‘या’ 5 पद्धतीने ठेवावे नियंत्रण, मग येणार नाही अडचण

March 15, 2023
Weight Loss Without Gym Diet Plan | weight loss 5 to 7 kg without gym diet plan for fast weight loss

Weight Loss Without Gym Diet Plan | जिममध्ये न जाता असे कमी करा 5 ते 7 किलो वजन, वेट लॉससाठी खा ‘या’ 6 गोष्टी, वेगाने कमी होईल वजन

March 15, 2023
  • About
  • Shop
  • Forum
  • Contact

© 2021

No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग

© 2021