आरोग्यनामा ऑनलाईन- चालणे(walk) हा एक उत्तम व्यायाम आहे. जर एखाद्या व्यक्तीस व्यायाम करणे शक्य नसेल तर त्याने चालणे आवश्यक आहे....
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: ताणतणाव(Stress Reducing Exercise) हा आपल्या जीवनाचा एक भाग बनला आहे. आपण सकाळी 9 ते संध्याकाळी...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- आपले शरीर आणि मन निरोगी ठेवण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे कारण जर आपण नियमितपणे एरोबिक व्यायाम केले तर...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- कोरोना टाळण्यासाठी प्रतिकारशक्ती बळकट करण्याचा सल्ला प्रत्येकाला देण्यात येतो. जेणेकरून शरीराला हा विषाणू आणि इतर आजारांशी लढण्याची शक्ती...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- योगामुळे(yoga) शरीर दीर्घकाळ निरोगी राहाते. काही निवडक योगा(yoga) प्रकार केल्यास अनेक गंभीर आजार दूर राहू शकतात. कोरोना काळात...
Read moreएक्सरसाइज करण्याच्या वेळेच्या बाबतीत लोक नेहमीच संभ्रमात असतात. प्रत्येकाची आपल्या पसंतीची एक वेळ असते. काही लोक सकाळी लवकर उठतात. काही...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाईन- जसे शरीराच्या अवयवांचे योग असतात तसेच चेहर्याचे योगसुद्धा असतात. चेहर्याच्या विशिष्ट मांसपेशींच्या मजबूतीसाठी चेहर्याचा योग केला जातो. यामुळे...
Read moreनवी दिल्ली, वृत्तसंस्था : वाढते वजन कमी करणे डोंगराच्या शिखरावर पोहोचण्यासारखेच आहे. वजन कमी करण्यासाठी आपण काय नाही करत,जिममध्ये जाऊन तासन्तास घाम...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – दैनंदिन जीवनात योगाचा समावेश केल्यास आपली मुले निरोगी व चपळ राहतील. ते आळशी होणार नाहीत. म्हणूनच मुलांच्या...
Read moreआरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – मन शांत राहण्यासाठी अलीकडे जो तो मेडिटेशन करण्याचा सल्ला देतो. मात्र, त्यासाठी मन एका जागी राहिले...
Read moreनवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...
Read more