योग

#YogaDay2019 : योगामुळे कमी होते नैराश्याची तीव्रता

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : नियमित योगा केल्याने नैराश्य दूर होऊ शकते. तसेच योगा मेंदूतील विशिष्ट रसायनांची पातळी वाढविण्यास मदत करतो....

Read more

#YogaDay2019 : आंतरराष्ट्रीय योगा दिनासाठी जागृती मोहीम

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : आंतरराष्ट्रीय योग दिन २१ जूनला साजरा करण्याचा निर्णय संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेत घेण्यात आला. त्यानंतर २०१५ सालापासून...

Read more

#Yoga Day 2019 : ‘पॉवर योगा’ माहित आहे का ? जाणून घ्या फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : लोकांना पुन्हा एकदा योगाभ्यासाचे महत्व पटले आहे. भारतातच नव्हे तर परदेशातही अनेक वर्षांपासून योगा केला जातो....

Read more

योगासनांमध्ये ‘सातत्य’ असणे फायद्याचे

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन : कोणत्याही गोष्टीत योग्य बेनिफिट मिळवायचा असेल तर  त्या गोष्टीत सातत्य असणे गरजेचे आहे. मग ती...

Read more

मोदींनी केला ‘शशांकासन’ चा व्हीडिओ शेयर

पुणे: आरोग्यनामा ऑनलाईन : २१ जून ला योगदिवस आहे. लोकांना योगाच महत्व कळावं म्हणून पंतप्रधान मोदी प्रत्येक आसनाचा व्हीडिओ सोशल...

Read more

अहंकार आणि भीती दूर करण्याचे प्रभावी साधन ‘योगा’

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : योगामुळे शरीराची चरबी घटतेच, पण यामुळे व्यक्तीचा अहंकार आणि भीतीही दूर होते. शरीराचा आकार टिकवून ठेवण्यासाठी...

Read more

आनंदी, निरोगी जीवनासाठी करा ‘ध्यान’ ; टेन्शन, चिडचिड होईल दूर

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ध्यान हे साधुसंतांनीच करावे, असा एक समज आहे. मात्र, ध्यान कुणीही, कधीही आणि कोठेही करू शकतो....

Read more

जगातल्या चारपैकी एका माणसाला ‘संडे नाईट इन्सोम्निया’

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- सुट्टीच्या आदल्या रात्री आपल्याला छान झोप लागते. दुसऱ्या दिवशी कामाला जायची घाई नसल्याचे समाधानच शांत झोपेसाठी पुरेसे...

Read more

अकार्यक्षम मेंदूसाठी योगा ठरू शकतो फायद्याचा…

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हातात असणाऱ्या विविद ग्याझेटमुळे माणसाच्या मेंदूची कार्य क्षमता तशीही कमीच झाली आहे. अगदी छोट्या छोट्या गोष्टी...

Read more

शरीर लवचीक करणारं ‘हलासन’ आसन फायदेशीर

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी खाण्यासोबत व्यायाम ही तितकाच महत्वाचा असते. नियमित व्यायामाने व्यक्ती फ्रेश राहतो. त्याला काम...

Read more
Page 12 of 13 1 11 12 13

Weight Loss Soup | वजन कमी करण्यासाठी ‘या’ सूपचा आहारात करा तात्काळ समावेश, जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अनेकांना आपल्या शरीराकडे लक्ष द्यायला वेळ नसतो. त्यामुळे काहींची शरीराची अवस्था बिघडलेली म्हणजेच वजन वाढलेलं दिसून...

Read more