योग

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : नियमित योगा केल्याने नैराश्य दूर होऊ शकते. तसेच योगा मेंदूतील विशिष्ट रसायनांची पातळी वाढविण्यास मदत करतो....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : आंतरराष्ट्रीय योग दिन २१ जूनला साजरा करण्याचा निर्णय संयुक्त राष्ट्रांच्या आमसभेत घेण्यात आला. त्यानंतर २०१५ सालापासून...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : लोकांना पुन्हा एकदा योगाभ्यासाचे महत्व पटले आहे. भारतातच नव्हे तर परदेशातही अनेक वर्षांपासून योगा केला जातो....

पुणे : आरोग्यनामा ऑनलाईन : कोणत्याही गोष्टीत योग्य बेनिफिट मिळवायचा असेल तर  त्या गोष्टीत सातत्य असणे गरजेचे आहे. मग ती...

पुणे: आरोग्यनामा ऑनलाईन : २१ जून ला योगदिवस आहे. लोकांना योगाच महत्व कळावं म्हणून पंतप्रधान मोदी प्रत्येक आसनाचा व्हीडिओ सोशल...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : योगामुळे शरीराची चरबी घटतेच, पण यामुळे व्यक्तीचा अहंकार आणि भीतीही दूर होते. शरीराचा आकार टिकवून ठेवण्यासाठी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ध्यान हे साधुसंतांनीच करावे, असा एक समज आहे. मात्र, ध्यान कुणीही, कधीही आणि कोठेही करू शकतो....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- सुट्टीच्या आदल्या रात्री आपल्याला छान झोप लागते. दुसऱ्या दिवशी कामाला जायची घाई नसल्याचे समाधानच शांत झोपेसाठी पुरेसे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हातात असणाऱ्या विविद ग्याझेटमुळे माणसाच्या मेंदूची कार्य क्षमता तशीही कमीच झाली आहे. अगदी छोट्या छोट्या गोष्टी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी खाण्यासोबत व्यायाम ही तितकाच महत्वाचा असते. नियमित व्यायामाने व्यक्ती फ्रेश राहतो. त्याला काम...