माझं आराेग्य

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अंडी(Superfood eggs ) केवळ चवीसाठीच नाही तर पौष्टिक गुणधर्मांसाठी देखील आहारात समाविष्ट केली जातात. दररोज अंडी(Superfood eggs )...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-दुपारच्या जेवणापूर्वी(good breakfast) किंवा रात्रीच्या जेवणापूर्वी सूप स्टार्टरप्रमाणेच घ्यावा. सूप प्रकारांमध्ये इतके स्वाद आणि पौष्टिक पदार्थ उपलब्ध आहेत की...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- पोटातील जंतू(stomach germs) ही एक सामान्य समस्या आहे. ही समस्या प्रामुख्याने मुलांमध्ये दिसून येते, परंतु ज्येष्ठ व्यक्ती पोटाच्या...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली, वृत्तसंस्था :  जागतिक आरोग्य तज्ञांनी लोकांना कोरोना विषाणूबद्दल दुर्लक्ष करू नका असा इशारा दिला आहे. अन्यथा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आपण बऱ्याचदा असे म्हणताना ऐकले असेल कि,  'संडे हो या मंडे, (faster brain )रोज खाओ अंडे.' ही उक्ती अगदी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मांसाहारी(non-vegetarian) जेवण करणाऱ्या बऱ्याच लोकांना वाटते की जे लोक शाकाहारी आहारावर अवलंबून असतात त्यांना सर्व पोषकद्रव्ये मिळत नाहीत....

आरोग्यनामा ऑनलाईन- प्रत्येक जण काहीवेळ तरी  ताणतणाव(Stress Management) खाली येतोच. जेव्हा लॉकडाउनचा काळ चालू होता, तेव्हा बरेच लोक त्यांच्या घरात...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: किडनी(Kidneys) आपल्या शरीरात डिटॉक्सिफाई करण्याचे काम करते. ते मूत्रमार्गाने शरीरातून कचरा, विषारी आणि जास्त प्रमाणात...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- तणाव, निद्रानाश, फास्ट फुडचा जास्त वापर  केल्यामुळं हार्मोनचे असंतुलन(Hormonal Imbalance) वेगाने वाढत आहे. या असंतुलनामुळे अनेक प्रकारचे गंभीर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आयुर्वेदानुसार नवजात शिशुच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासासाठी बाळांची मसाज(Baby Massage) करणे खूप महत्वाचे आहे. बाळांच्या स्नायू व्यायामामुळे(Baby Massage)...