फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी जिमला जाणे, योग्य डाएट घेणे असे उपाय केले जातात. वजन कमी करणे तसे...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - हृदयविकाराची शक्यता टाळण्यासाठी आहारामध्ये काही मसाल्यांचा नियमित समावेश करता येऊ शकतो. या मसाल्यांमुळे शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्याचे संकल्प करायचे आणि ते अर्धवट सोडण्याची सवय अनेकांना असते. परंतु, अशा सवयीमुळे शरीराचे नुकसान होऊ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -  बदलेलली जीवनशैली, कामाचा ताण, स्पर्धा अशा विविध कारणांमुळे डिप्रेशन ही समस्या अलिकडे खुपच वाढत चालली आहे....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीरातील सर्व अनावश्‍यक व विषारी घटक बाहेर काढण्यासाठी एक खास डाएट प्लॅन असून तो सात दिवस...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सकाळी उपाशीपोटी गरम पाणी प्यायल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात, असे सांगितले जाते. यामुळे पोट साफ होणे,...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - फक्त पंधरा मिनिटे पोहण्याचा व्यायाम केला तरी शरीराला त्याचे अनेक फायदे होतात. हा एक सर्वोत्तम व्यायाम...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अभिनेत्री मलायका ही वयाच्या पंचेचाळिशीतही एकदम सडसडीत आणि एनर्जेटिक दिसते. तिच्या या सुंदर शरीराचे रहस्य जाणून...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - वजन कमी करण्यासाठी आहारात काही विशिष्ट पदार्थ आणि फळांचा समावेश करणे गरजेचे असते. केवळ आहार कमी करून...

आरोग्यनामा ऑनलाईन - लवकर वजन कमी करण्यासाठी एक खास डाएट प्लॅन असून यास बॉइल्ड एन डाएट प्लॅन असे म्हणतात. या...