फिटनेस गुरु

एचआयआयपीए : वजन कमी करण्यासाठी विशेष वर्कआउट

आरोग्यनामा ऑनलाईन - आरोग्याविषयी अलिकडे बहुतांश लोक खूपच सावध झाले आहेत. यासाठी दररोज व्यायाम करणे, पोषक आहार घेणे, डाएट घेणे...

Read more

शरीरात आयर्नची कमतरता असल्यास होते ही इच्छा

आरोग्यनामा ऑनलाईन - सतत गोड खाण्याची इच्छा होत असेल, तसेच तोंडात बर्फाचा तुकडा ठेवावा असे वाटत, आइस्क्रीम, कुल्फी किंवा बर्फ...

Read more

दहा मिनिटे व्यायाम करा आणि वजन नियंत्रणात ठेवा

आरोग्यनामा ऑनलाइन - वजन कमी करण्यासाठी कार्डिओ वर्कआउटचं करावी. ही एक्सरसाइज केवळ फॅट बर्न किंवा वेट लॉससाठी नसून यामुळे आपण...

Read more

मधुमेह असणाऱ्या रूग्णांनी फळं कधी खावीत?

आरोग्यनामा ऑनलाइन - मधुमेहाच्या रूग्णांना शरीरातील साखरेच्या नियंत्रण ठेवण्यासाठी नेहमीच प्रयत्न करावे लागतात. त्यासाठी विविध प्रकारची औषधं घ्यावी लागात. अशा...

Read more

लठ्ठपणा टाळायचाय तर जाहिराती पाहू नका

आरोग्यनामा ऑनलाइन - जंक फूडचं सेवन आरोग्यासाठी फार घातक आहे. जंक फूडच्या जाहीराती पाहून मुलं पालकांकडे जंक फूडसाठी हट्ट धरतात....

Read more

आरोग्यासाठी अंडे चांगले की वाईट ?

आरोग्यनामा ऑनलाईन - काही विशेषज्ञ सांगतात की, जास्त कोलेस्ट्रॉल असूनही अंडे आरोग्यासाठी अतिशय चांगले आहे. दुसरीकडे काहींच्या मते, अंडे आरोग्यासाठी...

Read more

मोड आलेल्या कडधान्यांचे फायदे पहा; उद्यापासूनच खायला सुरुवात कराल

'मटकीला आले 'मोडंच मोड' आजीचं स्वयंपाक फारच गोड ' हे बालगीत तुम्हला नक्कीच आठवत असेल. खरय मोड आलेली कडधान्ये आरोग्यासाठी...

Read more
Page 98 of 99 1 97 98 99

इम्यून सिस्टम डॅमेज करतात ‘ही’ खास डाएट, संशोधकांनी केले सावध

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कोणत्याही प्रकारच्या आजारापासून दूर राहण्यासाठी शरीराची इम्यून सिस्टम मजबूत असणे आवश्यक आहे. अनेक नवीन संशोधनात सांगितले आहे की, एका खास प्रकारच्या डाएटमुळे इम्यून सिस्टम खराब होत आहे. स्टडीनुसार...

Read more