फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सिक्स पॅक्स अ‍ॅब्सची बॉडी हवी, असे प्रत्येक तरूणाला वाटते. परंतु, अशी बॉडी कमावण्यासाठी खुप घाम गाळावा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी नेहमी सतर्क असणे गरजेचे आहे. मात्र, अनेक लोक कामाचे निमित्त सांगून आरोग्याकडे दुर्लक्ष...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - व्हिटॅमिन सी हे शरीरासाठी अतिशय उपयुक्त असून यामुळे शरीराला विविध फायदे होतात. मुलांना रोज ५०० मिलिग्रॅम सी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन - सतत खाण्यामुळे वजन वाढते हे सर्वांनाच माहित आहे. परंतु, खाण्यासह पदार्थाचा वास सुद्धा वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - Body Tips | शरीर पिळदार होण्यासाठी नियमित व्यायाम, योगा तसेच डायटमध्ये प्रोटीनयुक्त पदार्थ घेणे जरूरी आहे. प्रोटीनयुक्त...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - फिटनेस टिकविण्यासाठी खुप मेहनत घ्यावी लागते. जिमबरोबर योग्य डायट प्लॅन घेतल्यास आरोग्य चांगले राहते. कारण फक्त...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  वजन वाढविण्यासाठी प्रथम स्नायुंच्या बळकटीसाठी योग्य व्यायाम केला पाहिजे. दिवसांतून दोन वेळा भरपूर जेवण्यापेक्षा थोड्या थोड्या...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  गरोदरपणात महिलांनी कोणता व्यायाम करावा, कोणती योगासने करावीत, हे तज्ज्ञ ठरवतात. यासाठी नेहमी तज्ज्ञांचा सल्ला घेतला...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  जिमला न जाताही काही खास उपाय करून, घरीच मेहनत करून आणि योग्य आहार घेऊन पिळदार शरीर...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  परफेक्ट फिगर मिळविण्यासाठी अनेकजण जिमचा आधार घेतात. परंतु, जिमला जाणाऱ्या सर्वांनाच यश येत नाही. कारण, यश...