फिटनेस गुरु

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - Sleep | झोपण्याच्या पद्धतीचाही आरोग्यावर परिणाम होत असल्याने आपण कसे झोपतो (Sleep) हे महत्वाचे ठरते. आराम,...

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - हायपरटेन्शन आजाराबाबात योग्य माहिती असेल तर वेळीच त्यावर योग्य उपचार करणे शक्य होते. विशेष म्हणजे अनेकांना...

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - जवळपास पन्नास टक्के लोकांना रक्तदाबाची सामान्य पातळी किती, हे माहित नसल्याचे एका सर्वेक्षणात आढळून आले आहे....

आरोग्यनाम ऑनलाइन टीम - वजन वाढणे अथवा कमी होणे हे बहुतांशी कॅलरीच्या गणितावर अवलंबून आहे. जितक्या कॅलरी शरीर घेते, त्यापेक्षा...

आरोग्य नाम ऑनलाइन टीम - आरोग्य चांगले रहावे, तसेच लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी अनेकजण वजन कमी करण्याचे प्रयत्न करतात. यासाठी आहार...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : वजन कमी करण्यासाठी आहारतज्ज्ञ अथवा डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याऐवजी अनेक विद्वान गुगल सर्च करून डाएट शोधतात. गुगलवर...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : वजन वाढण्याचा संबंध आहार, व्यायामाचा अभाव आणि आपल्या हार्मोन्स इम्बॅलन्सशी असतो. मांसल पेशी, चरबी, हाडे, पाणी...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : खांदा शरीराचा महत्वाचा अवयव असल्याने तो मजबूत असणे गरजेचे असते. उभे रहाणे, झोपणे, उठणे, अशा विविध...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  लठ्ठपणा ही समस्या सध्या अनेकांची डोकेदुखी ठरत आहे. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे वजन वाढण्याची समस्या वाढत आहे. वजन...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  शरीराच्या सर्व अवयवांना व्यायाम देणारे आसन म्हणजे द्रोणासन होय. हे आसन नियमित केल्यास अनेक आजार दूर...