फिटनेस गुरु

आल्याचे पाणी प्यायल्यास होणारे फायदे माहित आहेत का?

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- आले हे जेवणात वापरले जाते. आल्यात औषधी गुणधर्म असल्याने आयुर्वेदात आल्याला खूप महत्व आहे. आल्याचे पाणी नियमित...

Read more

उन्हाळ्यात फूड पॉइझनिंग टाळण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- उन्हाळ्यात फूड पॉइझनिंग होण्याचा धोका सर्वात जास्त असतो. शिळे पदार्थ, बाहेरचा आहार यामुळे हा त्रास होतो. उन्हाळ्यात खाद्य पदार्थ...

Read more

मलेरियात हलगर्जीपणा केल्यास वाढू शकतो ‘हा’ त्रास

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- प्लाज्मोडियम नावाच्या पॅरासाइटमुळे मलेरिया हा आजार होतो. मलेरिया झाल्यानंतर काळजी न घेतल्यास त्याचा त्रास वाढू शकतो. काहीजण...

Read more

बाळंतपणानंतर महिलांनी ‘हा’ व्यायाम करणे फायदेशीर

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- गर्भाशय, मूत्राशय आणि छोट्या आतड्यांना आधार देणाऱ्या स्नायूला किगल स्नायू असे म्हटले जाते. बाळंतपणानंतर हे किगल स्नायू...

Read more

जगातल्या चारपैकी एका माणसाला ‘संडे नाईट इन्सोम्निया’

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- सुट्टीच्या आदल्या रात्री आपल्याला छान झोप लागते. दुसऱ्या दिवशी कामाला जायची घाई नसल्याचे समाधानच शांत झोपेसाठी पुरेसे...

Read more

आरोग्यासाठी वापरा सेंद्रीय पध्दतीने पिकवलेले धान्य

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- उत्तम आरोग्यासाठी व दीर्घ आयुष्यासाठी सेंद्रीय पध्दतीने पिकवलेले धान्य,भाजीपाला, फळे हितकारक असल्याचे प्रतिपादन प्रसिद्ध निसर्गोपचार तज्ञ डॉ....

Read more

मुलांच्या वागणुकीत बदल झाल्यास घ्या ‘या’ कारणांचा शोध

आरोग्यनामा ऑनलाइन - आपला मुलगा अथवा मुलगी अनेकदा समजावूनही अभ्यास करत नसतील, लक्ष देत सतील तर चिडचिड करू नका. यामागील कारणे...

Read more

शाकाहारी लोकांना किडनीचे आजार होण्याचा धोका कमी

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम -अमेरिकेतील जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कुल ऑफ हेल्थच्या शास्त्रज्ञांनी १४ हजार ६८६ लोकांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी व किडनीचे आरोग्य...

Read more

व्यायाम आणि आहारामधूनच राखता येतो फिटनेस

आरोग्यनामा ऑनलाइन - नियमित व्यायाम केल्यास शरीराच्या गरजाही वेगळ्या असतात. व्यायाम केल्याने खर्च होणाऱ्या कॅलरीज भरून काढण्यासाठी चांगला आहारही महत्वाचा असतो....

Read more

उरलेले पीठ फ्रिजमध्ये ठेवता ? आरोग्यावर होऊ शकतो परिणाम

आरोग्यनामा ऑनलाइन - गृहिणी स्वयंपाक करताना अनेक उरलेले पदार्थ पुन्हा वापरण्यासाठी फ्रिजमध्ये ठेवत असतात. उकडलेली भाजी, मळलेले पीठ असे अनेक पदार्थ...

Read more
Page 91 of 94 1 90 91 92 94