फिटनेस गुरु

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था: आरोग्यनामा ऑनलाईन- हिंगचे(asafoetida) नाव येताच तडका दिलेली डाळ किंवा चाट आणि पाणीपुरी आठवते. अन्नाची चव वाढविण्यासाठी हिंग...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अनेकजण जेवणानंतर बडीशेप (dill) खातात. यात तांबे, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅगनीज, सेलेनियम, झिंक आणि मॅग्नेशियमसारखे क्षार आणि धातू...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- दररोज सकाळी लिंबू पाण्याचे (lemon water) सेवन केल्याने वजन कमी करण्यासह शरीराचे अनेक रोगांपासून रक्षण होते. यामुळे पचनक्रिया...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कोरोनाचा धोका आणि पावसाळ्यात पसरणारे आजार या दोन्हीपासून बचाव करायचा असेल तर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत असणे खुप आवश्यक...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- फुफ्फुस (lungs) हा आपल्या शरीरातील खुप महत्वाचा अवयव आहे. शरीराचे आरोग्य चांगलं ठेवायचं असेल तर फुफ्फुसं निरोगी असणे...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बॅक्टेरिया आणि व्हायरसमुळे जगभरात दरवर्षी कोट्यवधी लोकांना आपला जीव गमवावा लागतो. काही व्हायरस अँटीबायोटीक औषधांपेक्षा आपली क्षमता वाढवत...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- बहुतांश वेळा लोक हृदय विकारांच्या सुरूवातीच्या संकेतांकडे दुर्लक्ष करतात. या दुर्लक्ष करण्यामुळे पुढे होणारा परिणाम अतिशय जीवघेणा ठरू...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- अडुळसा या वनस्पतीचे झाड, पान आणि फुलांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म असतात. श्वासाच्या समस्या आणि छातीत साठून राहिलेला कफ...

आरोग्यनामा ऑनलाईन -  जेवताना दही (yogurt) असेल तर जेवणात एक वेगळीच मजा येते. पण तुम्हाला माहिती आहे का दही खाण्याचे बरेच फायदे...

नवी दिल्ली : दिवसात कितीवेळा कॉफी पिणे योग्य 'ब्लॅक कॉफी'चे फायदे(Coffee Benefits), कोरोना व्हायरस महामारीचा कहर अजूनही सूरूच आहे. जगभरातील...