फिटनेस गुरु

मध ‘या’ ७ पदार्थांसोबत खाल्ल्यास आरोग्यासाठी घातक

आरोग्यनामा ऑनलाइन - आयुर्वेदात मधाला खूप महत्व आहे. पूर्वीपासून मधाचा औषध म्हणून वापर केला जातो. मधाचे आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत....

Read more

गरोदरपणातच स्ट्रेच मार्क्स होतात, हे चूकीचे ; जाणून घ्या सत्य

आरोग्यनामा ऑनलाइन - स्ट्रेच मार्क्स गरोदरपणातच होतात, असा समज सर्वश्रुत आहे. शिवाय स्ट्रेच मार्क हे फक्त महिलांनाच येतात असाही एक...

Read more

तोंडाची स्वच्छता न राखल्यास वाढतो हार्ट अटॅकचा धोका

आरोग्यनामा ऑनलाइन - होय, तोंडाची चांगल्याप्रकारे स्वच्छता नियमित न ठेवल्यास हार्ट अटॅकचा धोका वाढतो, असे एका संशोधनाच्या आधाराने शास्त्रज्ञांनी म्हटले...

Read more

सर्व वयोगटासाठी दूध आवश्यक, होतील ‘हे’ फायदे

आरोग्यनामा ऑनलाइन - पूर्णान्न असलेल्या दुधात प्रोटिन्स, फॅट्स, कार्बोहायड्रेट्स, व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स मोठ्याप्रमाणात असतात. आपल्याकडे लहान मुलांना दूध आवर्जून दिले...

Read more

ओठांवर आजाराचे ‘हे’ ६ संकेत दिसल्यास जा डॉक्टरांकडे !

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - शरीराची विविध अंगे आपणास आजारांचा संकेत देत असतात. याप्रमाणे ओठही आपल्याला काही आजारांचे संकेत देत असतात....

Read more

कॅल्सिफिकेशन आजाराची ‘ही’ आहेत लक्षणे आणि त्यावरील उपाय

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - कॅल्सिफिकेशन या आजारात शरीरातील टिश्यू, शिरा किंवा शरीरातील कोणत्याही भागात कॅल्शियम जमू लागते. शरीरात कॅल्शियमचा पुरवठा...

Read more

गरोदरपणात महिलांना असते ५० टक्के फॉलिक अ‍ॅसिडची गरज

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – फॉलिक अ‍ॅसिड हे पोटात वाढणाऱ्या बाळामध्ये कंजेनाइटल डिफेक्टला थांबवण्यास मदत करते. यामुळे गरोदरपणात फॉलिक अ‍ॅसिडयुक्त पदार्थ...

Read more

जास्त झोपायची सवय असल्यास बंद करा, अन्यथा होतील ‘हे’ तोटे

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – माणसाला झोप खूप जरूरी आहे. रात्री लवकर झोपून सकाळी सुर्योदयापूर्वी लवकर उठले पाहिजे. अनेकजण जागरण करतात...

Read more

मणक्यातील वेदना हे असू शकते पॅरालिसिसचेही लक्षण

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – मणक्यातील वेदना अनेकदा मानेपासून सुरू होऊन शरीराच्या इतर भागातही होतात. या दुखण्याकडे वेळीच लक्ष दिले पाहिजे....

Read more

सकारात्मक दृष्टिकोनामुळे वाढते कार्यक्षमता आणि रोगप्रतिकारक शक्ती

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – तुम्हाला ऐकुण आश्चर्य वाटेल, पण आयआयटी, हार्वर्ड सारख्या ५० संस्थांमध्ये सकारात्मकता शिकवली जाते. सकारत्मकतेवर या ठिकाणी...

Read more
Page 73 of 82 1 72 73 74 82