फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन- तुळशीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आढळतात. डॉक्टर्ससुद्धा बदलत्या हवामानात ताप, सर्दी-खोकल्यात तुळशीच्या पानांचा काढा पिण्याचा सल्ला देतात. याच्या सेवनाने...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  आपण मुलाचा प्लॅन करता तेव्हा प्रथम आपण आपल्या शरीराची काळजी घेतली पाहिजे. बर्‍याच स्त्रियांना गर्भवती(conceiving ) राहण्यास अडचणी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आधुनिक काळात डायबिटीज(diabetes ) एक सामान्य समस्या झाली आहे. या आजारात आहार आणि आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते....

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  कमी आणि उच्च रक्तदाब आरोग्यासाठी चांगला नाही. तो  नियंत्रित ठेवण्यासाठी औषधे(drugs) वापरतात. परंतु जीवनशैली जरी योग्य ठेवली तर...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  अनेकांना पावसाळ्यानंतर वाताचा किंवा कफाचा(cough) त्रास होतो. अशात उष्ण गुणात्मक, शरीरात व त्वचेच्या ठिकाणी स्निग्धता निर्माण करणारे तसंच...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जीवनसत्त्वे(Aging Vitamins) महत्वाची भूमिका निभावतात. जीवनसत्त्वे नसल्याने शरीरात अनेक समस्या उद्भवतात. विशेषतः वाढत्या वयासाठी काही...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- आजकाल लोकांच्या आहारात मैदा( eat flour) आणि इतर तत्सम पदार्थांचा समावेश मोठ्या प्रमाणात होताना दिसत आहे. मैद्याचे पदार्थ(...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- कढीपत्ता(curry leaves) आपल्या घरात अन्नाची चव वाढवण्यासाठी वापरतात. पण आपल्याला माहित आहे का की कढीपत्ता(curry leaves) आपल्या आरोग्यासाठी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  लघवी किंवा टॉयलेट दरम्यान जळजळ(hurt ) होणे सामान्य समस्या आहे. परंतु जळजळ जास्त होत असेल तर हा चिंतेचा...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- शरीरात रक्ताची कमतरता(anemia ) निर्माण झाल्यानं नवीन रक्तपेशीचं उत्पादन बंद होतं. यामुळं माणसाच्या शरीरात अॅनिमिया(anemia ) आजार जन्म...