फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन- पुरुषांच्या शुक्राणू(Male fertility) गुणवत्तेत आहार महत्त्वपूर्ण योगदान देणारा असतो. ठराविक खाद्यपदार्थामुळे शुक्राणूंची गुणवत्ता आणखी चांगली होते. नुकत्याच झालेल्या...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- नवी दिल्ली : मधुमेह(Diabetics ) एक सामान्य आजार आहे. या आजारात रूग्णाला वारंवार लघवीला होते, तहान आणि भूकसुद्धा...

आरोन्यनामा ऑनलाईन-Dhaniya Pudina Chutney : जेवणासोबत वाढलेली चटणी जेवणाचा स्वाद वाढवते. अशाच एका चटणीचे नाव आहे कोथेंबिर पुदीना चटणी. (...

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम :  चुकीची जीवनशैली, चुकीचा आहार यामुळे आज बरेच लोक वजन वाढण्याच्या समस्येने त्रस्त आहेत. अनेक आजारांना बळी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : वजन कमी करण्यासाठी लोक विशेष आहार, व्यायामशाळा प्रशिक्षण, कॅलरी बर्निंग पूरक आणि सर्व औषधांचा वापर करतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम : वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी जास्त प्रमाणात कॅलरीज बर्न कराव्या लागतात. सोबतच डाएटमध्ये फायबर युक्त वस्तूंचा समावेश केला...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम :  लठ्ठपणा केवळ सौंदर्यच खराब करत नाही तर त्याचा आरोग्यावरही परिणाम होतो. लठ्ठपणामुळे बर्‍याच रोगांचा जन्म होतो....

आरोग्यनामा ऑनलाईन- हवामानातील बदलामुळे प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे, सर्दी-खोकला, इन्फेक्शन, फ्लू, विषाणूचा धोकाही वाढतो. अशा परिस्थितीत आपल्याला आपल्या आहारात काही बदल...

आरोग्यनामा ऑनलाईन- मिशिगन स्टेट युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांच्या पथकाला असे आढळले आहे की, कंबरेभोवती(Weight loss) जमा झालेल्या चरबीचे थर साइलेंट किलर बनतात....

आरोग्यनामा ऑनलाईन-  मुळा खाण्याचे(Diet ) फायदे तुम्ही बहुतेकदा ऐकले असतीलच, पण मुळाच्या पानांपासून आरोग्यास होणारे फायदे तुम्हाला माहिती आहेत का?...