फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्याच्या धावपळीच्या आयुष्यात अधिक काम आणि ताणतणावामुळे आपल्याला रात्री चांगली झोप लागत नाही. त्यामुळे आपला दिवसही...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लठ्ठपणा हा एक आजाराच असून यामुळे अनेकजण पीडित असतात. लठ्ठपणामुळे विविध आजार सहज जडतात. याचे मुख्य...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - गर्भधारणा ते बाळंतपण या काळात महिलांच्या शरीरात विविध बदल होत असतात. हे बदल खुपच ठळकपणे जाणवतात....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - पोट आणि कंबरेचा आकार योग्य असेल तर व्यक्तीमत्व अधिक खुलून येते. मात्र, जर पोट आणि कंबरेचा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन कमी झाल्यास स्नायूंची कार्यक्षमता कमी होते. त्यामुळे शरीराच्या प्रत्येक अवयवासाठी व्यायाम गरजेचा आहे....

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - लवकर निजे लवकर उठे, तया ज्ञान, आरोग्य भेटे, असे म्हटले जाते ते खरेही आहे. सूर्य ऊर्जेचा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - नैसर्गिक स्लिम असणारे अनेकजण दर दोन तासाला काही ना काही खात असतात. यामुळे त्यांची पचनक्रिया चांगली...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - गुप्त शक्तींना जागृत करण्यासाठी योगासने खूप आवश्यक आहेत. आसनांच्या अभ्यासाने शरीर निरोगी, मन प्रसन्न व बुद्धी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराचा संपूर्ण भार हा मांड्यांच्या स्नायूंवर असतो. त्यामुळे मांड्या मजबूत असणे खूप गरजेचे आहे. मांडी हा...

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम - तंदुरुस्त राहण्यासाठी केवळ जीममध्ये जाणेच हा पर्याय नसून यासाठी विविध पर्याय उपलब्ध आहेत. जर तंदुरूस्त जीवन...