फिटनेस गुरु

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - ऑफीसमध्ये गेल्यावर झोप येते, काही काम होत नाही. आणि करावं ही वाटत नाही. या समस्येवर काही...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - अनेक लोक असे आहेत जे आपल्या हाईटला घेऊन खूपच नाराज असतात. तुम्हाला माहिती असेल की, हाईटची...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - इम्युनिटी सिस्टिम म्हणजेच रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवण्यासाठी शरीराला आजारांशी लढा देण्याची अधिक शक्ती मिळते. आहाराच्या माध्यमातून इम्युनिटी...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीराला पोषक आहार न मिळाल्यास कमजोरी जाणवते. विशेषता महिला आहाराकडे दुर्लक्ष करत असल्याने त्यांना कमजोरीची समस्या जास्त...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मेंदूवर नियंत्रण मिळवल्यास आरोग्य आपोआपच चांगले राहते. निरोगी आरोग्यासाठी काही प्रयत्न करत असताना अनेकवेळा मेंदू दगा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी दररोज व्यायामासाठी एक तास बाजूला ठेवावा. त्यामुळे एका आठवड्यात शरीराच्या सर्व भागांचा व्यायाम...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम- उशिरापर्यंत बाहेर थांबणे, ऑफिसमध्ये खूप वेळ थांबणे, रात्री उशिरापर्यंत फोनवर बोलणे आणि व्हाट्सअप, फेकबूकचा जास्त वेळ वापर...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बदललेल्या जीवनशैलीमुळे कामाचे वेळापत्रक सतत बदलत असते. याचा परिणाम आहारासह सर्वच गोष्टींवर होतो. परिणामी अनेक व्याधींचा...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण वेगवेगळ्या प्रकारचे डाएट करतात. काहीवेळा तर चूकीच्या डाएटमुळे शरीराचे नुकसान होण्याची जास्त...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - वजन वाढण्याच्या समस्येला कंटाळून अनेक लोक उपाय करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात पैसा आणि वेळ खर्च करतात. मात्र...