फिटनेस गुरु

आवडीच्या पदार्थांनीही वाढू शकते हिमोग्लोबिन, ‘हे’ पदार्थ खाल्ले तर होईल फायदा

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - शरीरात हिमोग्लोबिनची कमतरता निर्माण झाल्यास जीवाला धोका निर्माण होऊ शकतो. त्यामुळे शरीरातील हिमोग्लोबिनची पातळी योग्य राखणे...

Read more

‘या’ नैसर्गिक पद्धतीने वाढू शकते तुमची लैंगिक क्षमता

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - आजकाल बहुतेक लोकांना अशी समस्या असते की, सेक्स दरम्यान त्यांना स्टॅमिनाची कमतरता जाणवते. एकतर ते लपवतात...

Read more

‘या’ महिलेची फिगर आहे जगातील सर्वात बेस्ट! कसे करते मेंटेन ते जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - ब्रिटिश मॉडल केली ब्रूकची फिगर जगातील सर्वात बेस्ट असल्याच तज्ज्ञ सांगतात. ती लो कार्ब, लो शुगर...

Read more

खिचडी खाण्याचे ७ आरोग्यदायी फायदे, कदाचित तुम्हाला माहिती नसतील

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - डाळ आणि तांदूळ एकत्र शिजवून खिचडी तयार केली जाते. यामध्ये भाज्या, मसाले, तुप या सर्वांचा चवीनुसार...

Read more

वजन कमी करणाऱ्या ‘ग्रीन टी’च्या अतिसेवनाने होऊ शकतात ‘हे’ गंभीर आजार ; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - नेहमीचा चहा टाळून अनेकांनी त्यांच्या दिनक्रमात  ग्रीन टीचा समावेश केला आहे. वजन कमी करण्यासाठी  ग्रीन टी...

Read more

बेली फॅटमुळे हाडे होतात कमुकवत, याकडे चुकूनही करू नका दुर्लक्ष ;जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - बेली फॅटमुळे हाडे कमकुवत होऊ शकतात. तसेच सोडा, अल्कोहोल, धूम्रपानामुळेही हाडे कमकुवत होण्याचा त्रास होतो. शरीराची...

Read more

सेक्शुअल परफॉर्मन्स वाढवण्यासाठी ‘हे’ व्यायाम प्रकार लाभदायक, अवश्य करून पहा

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सेक्शुअल लाइफमुळे आरोग्य आणि फिटनेस लेव्हल चांगली राहते. शरीर फिट असेल तरच सेक्शुअल परफॉर्मन्स चांगला होऊ...

Read more

नैसर्गिक पद्धतीने कमी करा तुमच्या ‘स्तनाचा’ आकार ; जाणून घ्या

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - स्त्रीच्या स्तनाचा सामान्य आकार तिच्या सौंदर्यात भर टाकतो. परंतु काहीवेळा स्त्रिया त्याच्या स्तनाच्या मोठ्या आकारामुळे अस्वस्थ...

Read more

मुल होण्यासाठी ‘फॉलीक अ‍ॅसिड’ महत्वाचं, करा ‘या’ 9 पदार्थांचं सेवन !

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - संतांनप्राप्तीसाठी अनेक जोडपे प्रयत्न करत असतात . परंतु लो फर्टिलिटीमुळे संतानसुखापासून लांब राहावे लागते. त्यामुळे त्याचा...

Read more

ज्येष्ठांना आहारात काय द्याव आणि काय नको ?, जाणून घ्या

कसा असावा ज्येष्ठांचा आहार? आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - जसजसे वय वाढतं तसतसे अनेक आजार आपल्या शरीरात घर करतात. 'वृद्धांसाठी आरोग्यशास्त्र'...

Read more
Page 103 of 130 1 102 103 104 130

Skin Care Mistakes | 5 मोठ्या चूका, ज्यामुळे उडते चेहऱ्याची रंगत!

नवी दिल्ली : Skin Care Mistakes | लोक अनेकदा स्कीन रूटीन फॉलो करतात, पण काही छोट्या-छोट्या चुकांमुळे चेहऱ्यावर निस्तेजपणा दिसू...

Read more