तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : मेंदूची कार्यक्षमता ही अनेक उपाय करून वाढवता येऊ शकते. ज्या कामामध्ये मेंदूचा वापर जास्त होतो ती...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम : अपचन अथवा पोटाची अन्य कोणतीही समस्या असल्यास पोटात गॅस तयार होतो. आणि हा गॅस शरीराबाहेर सोडला...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - सूर्योदयापूर्वी उठून सर्व दैंनदिन कामे उरकावीत, असे नेहमीच सांगितले जाते. यामुळे आरोग्य चांगले राहते. प्राचीन ग्रंथांमधूनही...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - दूषित पाणी पिणे, अयोग्य आहार, मलावरोध, तणाव, वातावरणातील दूषित घटक श्वासाच्या माध्यमातून शरीरात पोहोचणे आणि चहा,...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - द नॅशनल स्लीप फाउंडेशनच्या मते, दररोज सात-आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. पुरेशी झोप न झाल्याने शरीरात...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - गळ्यात असणारी थायरॉइड ही ग्रंथी मेटाबॉलिक प्रक्रियेला नियंत्रणात ठेवते. ही ग्रंथी योग्य प्रकारे काम करत नसल्यास...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - मुलांवरील अतिताण हेच यामागील मूळ कारण असल्याचे जाणकारांचे मत असून, दिवसभरात उपचारासाठी येणाऱ्या दहा मुलांमधील दोन...

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम - अमेरिकेत करण्यात आलेल्या एका संशोधनानुसार वाईट स्वप्नांच्या संख्येला आवर घालणे शक्य आहे. आपण त्यांचे विषयही बदलू...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - लहान मुलांची त्‍वचाही खूप सेंसीटिव्‍ह आणि कोमल असते. यामुळे त्‍यांच्‍या स्किनची देखभाल करताना अनेक गोष्‍टींची काळजी...

आरोग्यनामा ऑनलाईन टीम - सध्या आपण शरीराला फिट ठेवण्यासाठी अनेक टिप्स वापरतो. परंतु आपले मानसिक आणि बौद्धिक आरोग्य नीट राहण्यासाठी...