आरोग्यनामा ऑनलाईन- उन्हाळ्यात शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी किंवा अशक्तपणा दूर करण्यासाठी ताक(Buttermilk ) हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. याच ताकाचे (Buttermilk )आपल्या शरीराला अगणित फायदे होतात. याच फायद्यांबद्दल आज आपण माहिती घेणार आहोत.
1) दुग्धजन्य पदार्थांपैकी एक पदार्थ आहे ताक. ताकामुळं सतत लागणारी तहान शमते.
2) ताक पिल्यानं पोट पटकन भरतं.
3) ताकामुळं शरीराला थंडावा मिळतो. उन्हाळ्यात आवर्जून याचं सेवन करावं.
4) ताकामुळं वजन नियंत्रणात राहतं.
5) ताकामुळं शरीरातील कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात राहतं.
6) ताकाच्या सेवनानं पचनक्रिया सुरळीत रहाते.
7) अन्नपचन चागलं होण्यासाठी ताकाचा खूप फायदा होतो. म्हणून अनेकजण जेवणानंतर याचं सेवन करतात.
8) अपचन, पित्ताचा त्रास, गॅस यांचा त्रासही ताकाच्या सेवनामुळं कमी होतो.
टीप :- वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.
काही गोष्टी काहींना सूट होतात तर काहींना सूट होत नाहीत. तसेच काही लोकांना काही पदार्थांची अ‍ॅलर्जीही असते. त्यामुळं तुम्हाला अ‍ॅलर्जी असणारे पदार्थ वापरणं टाळावं.
