आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – बऱ्याच मुली चेहऱ्यासह आपल्या शरीराची विशेष काळजी घेतात. यासाठी बॉडी पॉलिशिंग (Body polishing) हा एक उत्तम पर्याय आहे. हे त्वचेवर साचलेली घाण साफ करण्यास आणि चमकण्यास मदत करते. परंतु लॉकडाऊनमुळे पार्लरमध्ये जाणे थोडे धोकादायक असू शकते. अशा परिस्थितीत आपण घरातील नैसर्गिक गोष्टींमधून बॉडी पॉलिशिंग Body polishing क्रीम तयार करू शकता. हे आपल्याला कोणतीही हानी न करता निरोगी त्वचा देईल. अशा स्थितीत आपण घरात बसून आपले शरीर स्वच्छ, चमकदार आणि मऊ बनवू शकता.
सर्दी-तापाचा Virus करू शकतो कोरोनावर मात, वैज्ञानिकांचा दावा
साहित्य
हरभरा पीठ – ३ चमचे
साखर – ४-५ चमचे
मध – ३ चमचे
ऑलिव्ह तेल – २ चमचे
पपई पेस्ट – ३-४ चमचे
पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर आहारात समाविष्ट करा ‘ही’ 5 फळे, जाणून घ्या
पद्धत
१) एका भांड्यात सर्व साहित्य एकत्र करा.
२) मऊ पेस्ट बनवा.
३) आपल्या शरीराची पॉलिशिंग Body polishing पूर्ण झाल्यानंतर क्रीम तयार आहे.
४) हे एअर टाइट कंटेनरमध्ये भरा आणि ते फ्रीजमध्ये ठेवा.
५) आपण याचा वापर १ आठवड्यासाठी सहजपणे करू शकता.
‘या’ प्रमाणे क्रीम लावा
1) सर्व प्रथम अंघोळ करा जेणेकरून शरीरावर जमा झालेले अतिरिक्त तेल, घाम आणि घाण स्वच्छ होईल.
२) नंतर शरीर टॉवेल्सच्या मदतीने हळूवारपणे पुसून टाका.
३) आता हलक्या हातांनी क्रीम लावा आणि सुमारे 2 मिनिटे प्रत्येक बाजूला मालिश करा.
४) आता १० मिनिटे क्रीम तशीच राहू द्या.
५) नंतर टिश्यू पेपरच्या मदतीने क्रीम काढून घ्या आणि शॉवर घ्या.
६) टॉवेलने शरीर पुसल्यानंतर, चांगले मॉइश्चरायझर किंवा कोरफड जेल लावा.
७) आपण ते चेहऱ्यावर देखील लावू शकता.
नैसर्गिक गोष्टींपासून तयार केलेली ही क्रीम पूर्णपणे हर्बल आहे. आपण दररोज याचा वापर करू शकता. लवकर आणि चांगली चमक मिळविण्यासाठी पहिल्या आठवड्यात दररोज हे लागू करा.नंतर आठवड्यातून ३-४ दिवस वापरा.
विलायचीचं अधिक सेवन पडू शकतं महागात, ‘या’ आजारांचे होऊ शकता शिकार, जाणून घ्या
फायदा
– सर्व गोष्टी नैसर्गिक असल्यामुळे ही क्रीम तुमची त्वचा कोमलतेने स्वच्छ करेल.
– सॅनटॅनची समस्या दूर होईल आणि त्वचेवर सोनेरी चमक येईल.
– त्वचेवरील मृत पेशी स्वच्छ होतील आणि नवीन त्वचा येईल
– त्वचेवर जमा झालेले अतिरिक्त तेल स्वच्छ होईल.
– जास्त घाम येण्याच्या समस्येमुळे शरीरावरील वास कमी होईल.
– कोरड्या, निर्जीव त्वचेला पोषण मिळेल.
(टीप – सदरील लेखामध्ये दिलेली महिती ही सामान्य मान्यतेवर आधारित असून कुठलीही समस्या असेल तर डॉक्टरचा सल्ला आवश्य घ्यावा)
कोविड-19 आणि ब्लॅक फंगस संसर्ग एकाच वेळी होऊ शकतो का? जाणून घ्या
‘कोरोना’मुक्त झाल्यानंतर सर्वप्रथम टूथब्रश बदला, अन्यथा दुसर्यांदा होऊ शकता ‘शिकार’, जाणून घ्या