आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – Benefits Of Cloves | शतकानुशतके लवंग (Clove) केवळ मसाला म्हणून नव्हे तर अनेक रोगांवर औषध म्हणूनही वापरली जात आहे. दात किडणे (Tooth Decay), पाचन समस्या (Digestive Problems), श्वासाची दुर्गंधी (Bad Breath) आणि अगदी कामोत्तेजक (Aphrodisiac) म्हणून उपचार करण्यासाठी लवंग पारंपारिक प्रकारे वापरली (Benefits Of Cloves) जात असे.
लवंगेच्या फायद्यांची यादी मोठी आहे. जर तुम्हाला तुमचे पदार्थ चवदार आणि मसालेदार बनवायचे असतील, तर लवंगाशिवाय दुसरा मसाला नाही.
सुगंधी मसाल्याव्यतिरिक्त, ती अनेक आरोग्य फायद्यांसाठी (Health Benefits) देखील ओळखली जाते. पोटाच्या समस्या (Stomach Problems), तोंडाचे आरोग्य (Oral Health) इत्यादी अनेक आरोग्य समस्या दूर करण्यासाठी लवंगेचा वापर वर्षानुवर्षे केला जातो. लिव्हरची स्थिती सुधारणे (Improving Condition Of Liver), रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करणे (Stabilizing Blood Sugar Level), पोटातील अल्सर कमी करणे (Reducing Stomach Ulcer) इत्यादी लवंगाचे अनेक आरोग्य फायदे (Benefits Of Cloves) आहेत.
1. अँटिऑक्सिडंटने समृद्ध (Clove Rich In Antioxidants)
लवंग अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध आहे, जे मुक्त रॅडिकल्सशी लढतात आणि विविध संक्रमण आणि बॅक्टेरियाच्या (Bacteria) हालचालींपासून आपले संरक्षण करतात. त्यात युजेनॉल नावाचे फायटोकेमिकल (Phytochemical) असते, जे ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान टाळण्यासाठी उपयुक्त आहे.
2. लिव्हर निरोगी ठेवा (Clove Keep Liver Healthy)
लवंगेतील युजेनॉलची उपस्थिती तुमचे लिव्हर स्वच्छ करण्यास मदत करते, लिव्हरच्या आजारांपासून बचाव करते आणि त्याचे आरोग्य सुधारते. हे अँटिऑक्सिडंट अँटी-इम्फ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) म्हणून देखील कार्य करते आणि ऑक्सिडेटिव्ह तणावाची क्रिया कमी करते.
3. मधुमेहामध्ये फायदेशीर (Clove Beneficial In Diabetes)
लवंगेत नायजेरीसिन असते, जे ब्लड शुगर शोषून घेण्यास मदत करते आणि स्वादुपिंडाला इन्सुलिन (Insulin) तयार करण्यास उत्तेजित करते, ज्यामुळे ब्लड शुगर नियंत्रित ठेवण्यास मदत होते.
4. निरोगी हाडांसाठी लवंग (Cloves For Healthy Bones)
हाडांची घनता कमी असल्याने फ्रॅक्चर (Fracture) आणि ऑस्टिओपोरोसिसचा (Osteoporosis) धोका असतो.
लवंगामध्ये असलेले युजेनॉल (Eugenol) ऑस्टियोपोरोसिस रोखण्यासाठी चांगले आहे आणि हाडांची घनता देखील वाढवते.
दुसरीकडे, मँगनीज हाडांची घनता, त्याची निर्मिती आणि एकूण आरोग्यासाठी देखील चांगले आहे.
5. अँटी-बॅक्टेरियल (Clove Is Anti-Bacterial)
लवंगात अँटी-मायक्रोबियल गुणधर्म असतात. एका अभ्यासाने दुजोरा दिला आहे की ते बॅक्टेरिया नष्ट करू शकते आणि त्यामुळे पोटदुखी टाळू शकते.
6. पोटातील अल्सरच्या दुखण्यापासून आराम (Clove Relieving Stomach Ulcer Pain)
लवंगेमध्ये असलेले जैवरासायनिक पदार्थ पोट आणि पेप्टिक वेदनादायक अल्सरची समस्या कमी करण्यास मदत करते.
लवंग श्लेष्मा सोडण्यास मदत करते, जे पोटाच्या अस्तरांना पाचक अ‍ॅसिडपासून (Digestive Acid) प्रतिबंधित करते.
7. तोंडाची काळजी घेण्यासाठी फायदेशीर (Clove Is Beneficial In Oral Care)
एखाद्याला दातदुखीचा त्रास असेल तर लवंग खूप फायदेशीर आहे.
लवंगेच्या गुळणीचा फायदा हिरड्यांना आलेली सूज आणि दातांची काळजी आणि आरोग्यासाठी प्रभावी आहे आणि सूज कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Benefits Of Cloves | clove is great for liver diabetes stomach teeth and bones this household item controls blood sugar level health benefits of clove
Gular Benefits | पोटदुखीवर उंबराचे सेवन फायदेशीर, अशक्तपणा दूर होतो
