‘थायरॉइड’ची समस्या असल्यास चुकूनही खाऊ नका ‘हे’ पदार्थ, जाणून घ्या

आरोग्यानामा ऑनलाइन टीम :  थायरॉइडची समस्या ही अलिकडच्या काळात खुपच वाढली आहे. अनेकजण या समस्येने त्रस्त असल्याचे दिसून येते. ही समस्या पुरुषांच्या तुलनेत महिलांमध्ये जास्त दिसून येते. यामुळे वजन वाढून समस्या आणखी बिकट होते. यासाठी काही पदार्थांपासून दूर राहिले पाहिजे, याबाबत माहिती घेवूयात.

हे लक्षात ठेवा
१ वनस्पती तूप
वनस्पती तूप चांगल्या कॉलेस्टेरॉलला नष्ट करुन वाईट कॉलेस्टेरॉलच्या वाढीस चालना देते. याचा थायरॉइडवर परिणाम होतो.

२ आयोडीन
हायपोथायरॉइड असल्यास आयोडीनचे सेवन टाळावे. समुद्र पदार्थ आणि आयोडीनयुक्त मीठ सेवन करू नये.

३ मद्यपान
ही समस्या असताना मद्यपान केल्यास झोप न येण्याची समस्या उद्भवते. ओस्टियोपोरोसिसचा धोका वाढतो.

४ कॉफी
कॉफीचे सेवन टाळावे. याचा थायरॉइडवर सरळ प्रभाव पडत नसला तरी समस्या वाढतात आणि अस्वस्थता वाढते.

५ लाल मांस
ही समस्या असल्यास लाल मांस म्हणजेच रेड मीट अजिबात खाऊ नये. यातील कोलेस्टेरॉल, सेचुरेटेड फॅटमुळे वजन वाढते. तसेच खाजेचा त्रास होऊ शकतो.

Visit : arogyanama.com