• Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • लाईफ स्टाईल
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
  • योग
Arogyanama
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Arogyanama
No Result
View All Result
Home तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

३० वयानंतर पुरूषांमध्ये होतात ‘हे’ बदल, करू नका दुर्लक्ष, जाणून घ्या

by Nagesh Suryawanshi
August 31, 2019
in तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
0
३० वयानंतर पुरूषांमध्ये होतात ‘हे’ बदल, करू नका दुर्लक्ष, जाणून घ्या
2
VIEWS

आरोग्यनामा ऑनलाईन – पुरूषांमध्येही तीस अथवा चाळीस वयानंतर काही बदल दिसू लागतात. जीवनशैलीनुसार त्यांना ब्लड प्रेशर तसेच कोलेस्टेरॉल वाढण्याच्या समस्यांना जाणवू लागतात. यासाठी लहानपणी तसेच तारूण्यात निरोगी जीवनशैली असणे गरजेचे असते. यामुळे अशा समस्या होत नाहीत.

तिशीनंतरचे आजार

पाचनक्रिया
याकाळात पुरूषांच्या पाचनतंत्रात बिघाड होऊ लागतो. अन्न पचण्यास त्रास होतो. शरीर कॅलरीही कमी बर्न करते. लठ्ठपणा वाढू लागतो. यासाठी रोज व्यायाम करावा. चांगला आहार घ्यावा.

कमकुवत हाडे
वाढत्या वयासोबत हाडेही कमकुवत होऊ लागतात. यासाठी कॅल्शिअम आणि व्हिटॅमिन डीचे सेवन केले पाहिजे. नियमित तपासणी करून घ्यावी.

मुत्रग्रंथी वाढणे
३० वयानंतर पुरूषांमध्ये प्रोटेस्ट वाढू लागतात. यामुळे युरिन करताना वेदना होणे, रात्री जास्त लघवी होणे, असा त्रास सुरू होतो. अशावेळी त्वरीत डॉक्टरांकडे जावे.

कोलेस्टेरॉल
लठ्ठपणामुळे शरीरात कोलेस्टॉल जमा होते. ह्रदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. हाय बीपीचीही समस्या होते.

कमी टेस्टोस्टेरोन
३० वयानंतर पुरूषांमध्ये टेस्टोस्टेरोन कमी होऊ लागते. हे सेक्स हार्मोन आहे. यामुळे पुरूषांमध्ये तणावाची स्थिती होते. डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

  • आरोग्यविषयक वृत्त –
  • त्वचा काळवंडली आहे ? करा ‘हे’ ७ घरगुती उपाय, झटपट दिसेल बदल
  • रोज खा केवळ २ अक्रोड, फायदे ऐकूण व्‍हाल आश्‍चर्यचकित
  • सावधान ! फ्रिजमधील पाणी पिताय ? होऊ शकतात ‘या’ 5 आरोग्य समस्या
  • कानाच्‍या त्रासाकडे दुर्लक्ष करू नका, होऊ शकतो गंभीर आजार, ‘हे’ आहेत ७ संकेत
  • मूड चांगला होणे ‘हे’ तुमच्या हाती नाही, शरीरातील रसायनांचा प्रभाव
  • मक्याचे तुरे टाकू नका, याच्या ड्रिंकमुळे ‘हे’ ६ आजार होतील बरे, असे तयार करा
  • ‘हा’ फोटो पाहून अस्‍वस्‍थ झालात का ? तर तुम्‍हालाही असू शकतो ‘हा’ आजार
  • ‘या’ ९ पद्धतींनी कधीही खाऊ नका दही, फायद्याऐवजी होईल नुकसान
Tags: arogyanamaBodydoctorexercisehealthआरोग्यआरोग्यनामाआहारकमकुवत हाडेकोलेस्टेरॉलटेस्टोस्टेरोनडॉक्टरत्वचापुरूषमुत्रग्रंथीव्यायामशरीर
Death
माझं आराेग्य

बिहारमध्ये इन्सेफेलाइटिस आजाराने १९ मुलांचा मृत्यू

June 10, 2019
Merleberry
Food

मधुमेह-कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करते मर्लबेरी, जाणून घ्या त्याचे 7 मोठे फायदे

November 23, 2020
रक्तस्त्रावाची समस्या, मुत्रदोष, डायबिटीजमध्ये उपयोगी ठरते ‘या’ पानांचे चूर्ण
तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

रक्तस्त्रावाची समस्या, मुत्रदोष, डायबिटीजमध्ये उपयोगी ठरते ‘या’ पानांचे चूर्ण

August 18, 2019
Chemical
Uncategorized

Chemical Free Lifestyle : ‘या’ 8 गोष्टी किडनी-लीवर खराब करतात, जाणून घ्या

October 27, 2020

Most Popular

Diet

Diet tips : लठ्ठपणा, हाय बीपी, कमजोर हाडं, तणावासारख्या 9 आजारांतून सुटका करू शकतं ‘हे’ स्वस्त फळ

1 day ago
Tea

‘चहा’बरोबर चुकूनही करू नका ‘या’ पदार्थांचं सेवन, आरोग्यासाठी ठरू शकतं ‘हानिकारक’

1 day ago
Hot Water

Hot Water Side Effects : आपणही हिवाळ्यात ‘गरम’ पाणी पिता का ? जाणून घ्या त्याचे ‘नुकसान’

1 day ago
diseases

Toilet मध्ये बसून चुकूनही चालवू नका Phone, अन्यथा होतील ‘प्राणघातक’ रोग, जाणून घ्या

1 day ago
Arogyanama

We bring you the best Health News

Category

  • Family
  • Food
  • Uncategorized
  • Yoga Day Special
  • ऑफबिट
  • गॅलरी
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • ताज्या घडामाेडी
  • फिटनेस गुरु
  • माझं आराेग्य
  • योग
  • लाईफ स्टाईल
  • शेती
  • सौंदर्य

Follow Us

  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
  • Home
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Sample Page

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.