Sunday, December 8, 2019
Arogyanama..
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • योग
    • सौंदर्य
No Result
View All Result
Arogyanama
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • योग
    • सौंदर्य
No Result
View All Result
Arogyanama..
No Result
View All Result

‘पॉप कॉर्न’ खाल्ले तर कधीही होणार नाहीत ‘हे’ आजार, ‘हे’ आहेत ८ फायदे

August 23, 2019
in माझं आराेग्य
0 0
0
रात्री भूक लागल्यावर खावे ‘हे’ ५ पदार्थ, वाढणार नाही वजन

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – पॉप कॉर्न हे स्वादिष्ट असल्याने मुलांचे आवडीचे खाद्य आहे. बाहेर फिरायला गेल्यानंतर मुले आवडीने पॉप कॉर्न खातात. परंतु, हे आरोग्‍यासाठी सुद्धा खुप चांगले असते. मुलांसह मोठ्यांनी सुद्धा पॉपकॉर्न खाल्ल्यास अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात. हे तयार करण्यासाठी जास्‍त तेल किंवा तूप वापरले जात नाही. हे घरीदेखील सहज तयार करता येतात.

RelatedPosts

अर्धशिशीच्या समस्येची ‘ही’ आहेत ९ कारणे, अशी घ्या काळजी, करा हा उपाय

मानसिक स्वास्थ चांगले राहण्यासाठी खा ‘डार्क चॉकलेट’, हे आहेत ९ फायदे

‘ही’ आहेत अस्थमा आजाराची १० कारणे, जाणून घ्या याची ५ लक्षणे

हे आहेत फायदे

कँसरपासून बचाव
पॉपकॉर्नमध्‍ये भरपूर प्रमाणात पोलीफेनोलिक यौगिक अँटीऑक्‍सीडंट असते. यामुळे कँसरच्या फ्री रॅडीकल्‍सपासून मुक्‍ती मिळते.

Loading...

तारूण्य
पॉपकॉर्न खाल्‍ल्‍याने सुरकुत्‍या, एज स्‍पॉट, आंधळेपणा, स्‍नायूंमध्‍ये कमकुवतपणा, केसांचे गळणे या समस्‍या दुर होतात. तारूण्य वाढते.

लठ्ठपणा
एक कप पॉपकॉर्न खाल्‍ल्‍याने केवळ ३० कॅलरीज मिळतात. त्‍यामुळे भुक लागली तर पॉपकॉर्न खावेत. यामुळे वजन कमी होते.

मजबूत हाडे
पॉपकॉर्नमध्‍ये भरपूर प्रमाणात मॅग्निज असते. यामुळे हाडे मजबूत होतात.

लोह
लोहची अवश्‍यकता असेल तर आयर्नच्‍या गोळ्या नव्‍हे तर पॉपकॉर्न खावे.

मधुमेहात उत्‍तम
पॉपकॉर्नमधील फायबरमुळे शरीरातील ब्‍लड शुगरवर चांगला परिणाम होतो. जेव्‍हा शरीरात भरपूर फायबर जाते तेव्‍हा ब्‍लड शुगर आणि इन्‍सूलिनचे प्रमाण संतूलीत राहते.

कॉलेस्‍टड्ढॉल
पॉपकॉर्नमध्‍ये भरपूर फायबर असल्याने ते शरीरातील कोलेस्ट्रॉलला कमी करुन नसांची रुंदी वाढवते. यामुळे हार्ट अटॅकची शक्‍यता कमी होते.

पचनशक्‍ती वाढते
पॉपकॉर्नमध्‍ये असे काही गुण आहेत ज्‍यामुळे पचनशक्‍ती वाढते तसेच गॅसची समस्‍याही कमी होते. पॉपकॉर्नमधील फायबरमुळे शरीर पचनप्रक्रीया सुधारते.

Tags: arogyanamaBodydoctorhealthआजारआरोग्यआरोग्यनामाडॉक्टरत्वचापॉप कॉर्नव्यायामशरीर
ShareTweetShareSend
Loading...
Previous Post

झोपण्‍याच्‍या अर्धा तासापूर्वी प्‍या खजूरचे दूध, होतील 'हे' ५ जबरदस्त फायदे

Next Post

'बेकिंग पावडर'ने मारु शकता घरातील सर्व झुरळ, वाचा ४ सोप्‍या पद्धती

Next Post
‘बेकिंग पावडर’ने मारु शकता घरातील सर्व झुरळ, वाचा ४ सोप्‍या पद्धती

'बेकिंग पावडर'ने मारु शकता घरातील सर्व झुरळ, वाचा ४ सोप्‍या पद्धती

Recommended

बाहेरच्या फळांच्या ज्यूसमुळं आरोग्य बिघडतं, ‘ही’ 5 प्रमुख कारणं

बाहेरच्या फळांच्या ज्यूसमुळं आरोग्य बिघडतं, ‘ही’ 5 प्रमुख कारणं

5 months ago
सावधान ! अंधारात ‘स्मार्टफोन’ वापरताय, तर होऊ शकते ‘ही’ समस्या ; जाणून घ्या

झोपण्याआधी चुकुनही करू नका ‘या’ गोष्टी, होऊ शकतात ‘हे’ ७ दुष्परिणाम

4 months ago
leaf

कोवळे पिंपळपान हृदयातील ब्लॉकेजेसाठी वरदान

5 months ago
सावधान ! तर मुलांना होऊ शकतो ‘हाय बीपी’चा धोका, ‘ही’ आहेत कारणे

सावधान ! तर मुलांना होऊ शकतो ‘हाय बीपी’चा धोका, ‘ही’ आहेत कारणे

5 months ago
‘या’ रोगांवर रामबाण ‘औषध’ आहे मोठी विलायची, जाणून घ्या उपाय

‘या’ रोगांवर रामबाण ‘औषध’ आहे मोठी विलायची, जाणून घ्या उपाय

5 months ago
होमिओपॅथी औषधं घेताना ‘ही’ काळजी आवश्य घ्या

होमिओपॅथी औषधं घेताना ‘ही’ काळजी आवश्य घ्या

5 months ago
food-poisoning

उन्हाळ्यात फूड पॉइझनिंग टाळण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय

6 months ago
pain-in-spine

मणक्यातील वेदना हे असू शकते पॅरालिसिसचेही लक्षण

6 months ago
ADVERTISEMENT
Arogyanama

We bring you the best Health News

Category

  • Family
  • Food
  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Yoga Day Special
  • ऑफबिट
  • गॅलरी
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • ताज्या घडामाेडी
  • फिटनेस गुरु
  • माझं आराेग्य
  • योग
  • शेती
  • सौंदर्य

Follow Us

No Result
View All Result

Copyright © 2012 - 2017, JNews - Premium WordPress news & magazine Jegtheme.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In