Arogyanama
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
    • योग
No Result
View All Result
  • Home
  • माझं आराेग्य
  • फिटनेस गुरु
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • गॅलरी
  • ताज्या घडामाेडी
  • ऑफबिट
    • सौंदर्य
    • योग
No Result
View All Result
Arogyanama
No Result
View All Result

‘या’ ६ सवयी लावून घेतल्या तर दातांचे आरोग्य राहील चांगले, जाणून घ्या

November 29, 2019
in माझं आराेग्य
0
healthy-teeth

आरोग्यानामा ऑनलाईन टीम : सौंदर्य खुलून दिसावे म्हणून विविध प्रयत्न केले जातात. परंतु, चेहरा, त्वचा आणि केसांच्या बाह्य सौंदर्यापेक्षाही आतील सौंदर्य खुप महत्वाचे ठरते. परंतु, याकडे नकळत दुर्लक्ष होते. विशेष म्हणजे सौंदर्य जपण्यासाठी आपले दातसुद्धा निरोगी असावेत असे अनेकांना वाटतव नाही. दात निरोगी असतील तर तुमचे शारीरिक आरोग्य चांगले राहू शकते. दातांची निगा राखण्यासाठी कोणत्या सवयी लावून घ्याव्यात याची माहिती घेवूयात.

या सवयी महत्वाच्या
१ खाण्याच्या सवयी
कॉफी, चहा किंवा शीतपेयांचे अतिसेवन करू नये. यामुळे दात लवकर खराब होतात. सुपारी, मुखवास चघळल्यानेही दात खराब होतात.

२ जिभेची स्वच्छता
दात स्वच्छ करत असताना जीभदेखील स्वच्छ करा.

२ हिरड्यांची काळजी
दात निरोगी राहण्यासाठी हिरड्यांचे आरोग्य जपणे आवश्यक आहे. यासाठी भरपूर प्रमाणात पाणी प्या. आहारात प्रथिनयुक्त पदार्थांचा समावेश करा.

३ नियमित तपासणी
दर सहा महिन्यांनी डॉक्टरांकडे जाऊन दातांची तपासणी करा.

४ दोन वेळा ब्रश
सकाळी झोपेतून उठल्यानंतर व रात्री झोपण्यापूर्वी ब्रश केल्याने दात निरोगी राहतात.

५ चूळ भरा
कोणता पदार्थ खाल्ल्यानंतर लगेचच चूळ भरुन तोंड व दात स्वच्छ करा.

Visit : arogyanama.com

Tags: arogya marathi newsarogyanamaarogyanama epaperarogyanama marathi latest newsarogyanama marathi newsarogyanama marathi news in maharashtraarogyanama newshealthlatest health newslatest marathi newslatest news todaylatest news today in marathimaharashtra marathi newsmaharashtra newsmarathi latest newsmarathi newsmarathi news in maharashtramarathi news in maharashtra for arogyanamamarathi news indianews in marathinews in marathi for arogyaTeethtodays health newstodays latest newstodays marathi newstodays trending health newstrending health newsआरोग्यआरोग्यनामादातशरीरस्वास्थ्य
Previous Post

विविध आजारांना दूर ठेवतो 'हा' चहा, नियमित घेतल्याने होतील 'हे' १० फायदे

Next Post

रोज अंडे खाण्याचे 'हे' आहेत ४ फायदे, जाणून घ्या

Next Post
सुंदर दिसायचय ? ‘या’ पदार्थांचा आहारात समावेश करा

रोज अंडे खाण्याचे 'हे' आहेत ४ फायदे, जाणून घ्या

Category

  • Family
  • Food
  • Lifestyle
  • Uncategorized
  • Yoga Day Special
  • ऑफबिट
  • गॅलरी
  • तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन
  • ताज्या घडामाेडी
  • फिटनेस गुरु
  • माझं आराेग्य
  • योग
  • शेती
  • सौंदर्य

© 2019 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Arogyanama.com: Fitness, Nutrition, Tools, News, Health Magazine
  • Home
  • Home 2
  • Home 3
  • Home 4
  • Home 5
  • Sample Page

© 2019 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.