* एरंडाचे तेल
दोन चमचे एरंडीचे तेल एक कप दुधासोबत रात्री झोपण्‍यापूर्वी घ्‍यावे. एरंडाचे तेल सेवन केल्यास लहान आणि मोठी आतडी कार्यक्षम होतात. चयापचय क्रिया सुधारते.
* इसबगोल हस्‍क
यात भरपूर फायबर असते. झोपण्‍यापूर्वी हे १ चमचा गरम पाण्‍यासोबत घेतल्‍याने फायदा होतो.
* अंजीर
अंजीरमध्‍ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. झोपण्‍यापूर्वी सालीसह २ अंजीर खाल्ल्याने सकाळी पोट साफ होते. अनेक वर्षांपासून अपचानाची समस्‍या असेल तरी दूर होते.
*बडीसोप
यामुळे आतड्यांची अन्न पचन करण्याची शक्ती वाढते. रोज रात्री झोपण्‍यापूर्वी सोप खाल्‍ल्‍यास अन्न चांगले पचन होते.
गायीच्या शुद्ध तुपाचे फक्‍त २ थेंब नाकात टाका, होतील ‘हे’ ५ आश्‍चर्यकारक फायदे !
बीटचे १० चमत्‍कारीक फायदे, जाणून घेतल्‍यानंतर आजच सुरू कराल खाणे
दिवसभरात ‘या’ वेळेला २ केळी खाल्ल्याने होतील ‘हे’ १० खास फायदे
‘या’ ७ कारणांमुळे कोणालाही होऊ शकतो ‘थायरॉइड’, तुम्हीही राहा सावध ! जाणून घ्या ‘ही’ 7 आहेत कारणे
रोज खा ५ काजू, शरीरावर होतील ‘हे’ १० सकारात्मक परिणाम, जाणून घ्या
अंडी उकडताना कधीही करु नका ‘या’ १० चुका, जाणून घ्या ‘ही’ आहे योग्य पध्दत
‘या’ ५ कारणांमुळे तुम्हालाही होऊ शकतो ‘अल्सर’, असा करा बचाव, जाणून घ्या
वयानूसार जाणून घ्या, दिवसभरात किती पावले चालल्‍यास रहाल तंदरूस्‍त
स्‍मरणशक्‍ती वाढेल दुपटीने, फक्‍त करा यापैकी कोणताही एक उपाय, जाणून घ्या
