सुंदर आणि मजबूत केसांसाठी रेग्युलर रुटीनमध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

सुंदर आणि मजबूत केसांसाठी रेग्युलर रुटीनमध्ये करा ‘हे’ ५ बदल

आरोग्यनामा ऑनलाइन टीम – केस सुंदर आणि मजबूत बनविण्यासाठी मुली महागड्या प्रोडक्ट्सचा वापर करतात. काही मुली नियमित स्पामध्ये ही जातात पण प्रत्येकाला महागडे उपचार करणे परवडत नाही. अशा परिस्थितीत आपण फक्त आपल्या दैनंदिन कामात थोडेफार बदल करून आपले केस मजबूत आणि दाट बनवू शकता. केसांची निगा राखण्यासाठी आपल्या रोजच्या नित्यकर्मात आपल्याला कोणते बदल करण्याची आवश्यकता आहे ते आम्ही तुम्ही सांगू शकणार….

image.png

कंडिशनर नाही तर केसांसाठी मास्कचा वापर करा
जर आपल्याला असे वाटत असेल की कंडिशनर आपल्या केसांवर परिणाम करीत नाही तर त्याऐवजी नैसर्गिक हेअर मास्क लावा. याद्वारे, मुळांपासून केसांना पोषण मिळते, जे केवळ तेच मजबूत बनवते तर त्यांना चमकदार आणि सुळसुळीत देखील बनवते.

image.png

नैसर्गिकरित्या केस कोरडे करा
घाईघाईने मुली वारंवार केस सुकविण्यासाठी हेअर ड्रायर वापरतात परंतु यामुळे केसांचे नुकसान होते. अशा प्रकारे, केस-नैसर्गिकरित्या कोरडे करा. केसांची मात्रा वाढविण्यासाठी हायड्रेटिंग मूस लावा. तसेच, आपले केस जास्त टाइट बांधू नका.

image.png

स्कॅलप फेशियल
केस मुळांपासून मजबूत करण्यासाठी स्पाला जा आणि आपल्या केसांसाठी अ‍ॅनोक्सिन डर्मा रिन्यू थेरपी घ्या. या थेरपीमुळे मृत त्वचेचे पेशी आणि अतिरिक्त सीबम काढून टाकले जाते. ज्यामुळे मुळापासून केस मजबूत आणि चमकदार असतात.

image.png

योग्य कंघव्याचा वापर करा
रबर ब्रश वापरा. ते कॉम्बिंग करताना हवा आणि आर्द्रता प्रदान करतात आणि ते रक्त परिसंचरण देखील वाढवतात. जर आपले कंघव्याचे दात किंवा ब्रश ब्रिस्टल्स कठोर असतील तर त्याने त्वचेवर खरुज होऊ शकतात. यासह केस देखील कमकुवत असतात.

image.png

योग्य आहार पाळा
मजबूत आणि सुंदर केस मिळविण्यासाठी आपल्या आहारात भाज्या, फळे, शेंगदाणे, दूध, मासे, गडद चॉकलेट यासारख्या निरोगी गोष्टींचा समावेश करा. जास्तीत जास्त पाणी प्या आणि जंक फूड आणि मसालेदार अन्न टाळा.

तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

ताज्या घडामाेडी

फिटनेस गुरु