तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास आहे का ? तर चुकूनही करु नका ‘ही’ 5 कामे

तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास आहे का ? तर चुकूनही करु नका ‘ही’ 5 कामे

आरोग्यनामा ऑनलाइन – चुकीचा आहार, जीवनशैली आणि काही चुकांमुळे अनेकजण बध्दकोष्ठतेने त्रासलेले असतात. दिवसभरात आपण काही चुका करत असतो, यामुळे ही समस्या आणखी वाढत जाते. या चुकांमुळे पचनक्रिया बिघडते. यानंतर बध्दकोष्ठतेची समस्या वाढते. बध्दकोष्ठतेची समस्या वाढण्यामागील अशीच सहा कारणे आपण जाणून घेणार आहोत.

हे लक्षात ठेवा



१ प्रोसेस्ड फूड खावू नका.

Image result for पेन किलर्स

२ पेन किलर्स घेवू नका.

तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास आहे का ? तर चुकूनही करु नका ‘ही’ 5 कामे

३ सप्लिमेंट्स सुरू असतील तर त्रास वाढू शकतो.

तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास आहे का ? तर चुकूनही करु नका ‘ही’ 5 कामे
४ नियमित व्यायाम करा.

तुम्हाला बध्दकोष्ठतेचा त्रास आहे का ? तर चुकूनही करु नका ‘ही’ 5 कामे
पाणी भरपूर प्या.

आरोग्यविषयक वृत्त –

गायीच्या शुद्ध तुपाचे फक्‍त २ थेंब नाकात टाका, होतील ‘हे’ ५ आश्‍चर्यकारक फायदे !

बीटचे १० चमत्‍कारीक फायदे, जाणून घेतल्‍यानंतर आजच सुरू कराल खाणे

दिवसभरात ‘या’ वेळेला २ केळी खाल्ल्याने होतील ‘हे’ १० खास फायदे

‘या’ ७ कारणांमुळे कोणालाही होऊ शकतो ‘थायरॉइड’, तुम्हीही राहा सावध ! जाणून घ्या ‘ही’ 7 आहेत कारणे

रोज खा ५ काजू, शरीरावर होतील ‘हे’ १० सकारात्मक परिणाम, जाणून घ्या

अंडी उकडताना कधीही करु नका ‘या’ १० चुका, जाणून घ्या ‘ही’ आहे योग्य पध्दत

‘या’ ५ कारणांमुळे तुम्हालाही होऊ शकतो ‘अल्सर’, असा करा बचाव, जाणून घ्या

वयानूसार जाणून घ्‍या, दिवसभरात किती पावले चालल्‍यास रहाल तंदरूस्‍त

स्‍मरणशक्‍ती वाढेल दुपटीने, फक्‍त करा यापैकी कोणताही एक उपाय, जाणून घ्या

तज्ज्ञांचं मार्गदर्शन

ताज्या घडामाेडी

फिटनेस गुरु